多吃石榴有什麽好處和壞處

石榴的功效石榴原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴，粉皮石榴，青皮石榴，玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，但回味無窮。因其色彩鮮艷，子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福，子孫滿堂。營養功效石榴汁是壹種比紅酒，番茄汁，維生素E等更有效的抗氧化果汁，在抵抗心血管疾病方面效果非常尋常。以色列研究證實，如果每天飲用2--3盎司（1盎司=28。3495克）石榴汁，連續飲用2周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沈積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續1個月。