東瓜怎麽做菜或者做湯?
原料:冬瓜500克,水發冬菇100克,罐頭冬筍100克,精鹽3克,菜油50克,鮮湯1000克。
做法:
將冬瓜削去皮,去瓤洗凈,切成0.5厘米厚的片,冬筍切成0.2厘米厚的片。冬菇去蒂,切成薄片。鍋洗凈置旺火上,倒入菜油燒至七成熱時,放入冬瓜微炒,加入鮮湯。將冬瓜煮至快軟時,下冬筍片、冬菇片煮熟,加入精鹽調味起鍋,入湯盆上桌即可。
特點:
此湯汁鮮味美,清淡爽口,用料別致,采用三個帶“冬”字的原料,即冬瓜、冬筍、冬菇烹制而成,是夏末秋初解暑、清熱、除膩的壹款佐餐好湯菜。
火腿冬瓜湯
配料:
凈冬瓜…………500克 精鹽……………3克
熟火腿…………50克 味精…………………2.5克
火腿骨和皮…………100克 清湯…………………750克
制作方法:
1、 火腿批成薄片10片。冬瓜削皮去籽,洗凈,切成5厘米長0.3厘米厚的片。
2、 炒鍋放入清湯,置旺火上燒沸,放入火腿骨和皮,沸滾5分鐘左右,加入冬瓜,燒至呈玉白色時,把火腿和皮撈出,撇撇去泡沫,加精鹽、味精,出鍋盛入荷葉碗,整齊地放上火腿片即成。
註意:
用火腿骨及皮再吊清湯,鮮味大增,清香濃郁。
風味特點:
火腿濃香,冬瓜細軟,湯濃味純,是杭州夏令時菜。
冬瓜燉排骨湯
原料:
冬瓜,排骨
步驟:
1、冬瓜切塊或片,愛怎麽切怎麽切吧,我壹般切得比較大,因為我會煲壹個小時以上的。
2、排骨洗凈切好,飛水(就是放水煮到沸騰後幾分鐘,可以利用煮的時候切冬瓜,充分利用時間嘛)。撈出再洗凈。
3、排骨和冬瓜都放進沙鍋,加水,多放點哦,因為要蒸發掉很多的。
4、大火煮沸後轉小火,然後就煲啊煲煲啊煲,壹個或兩個小時都沒所謂的。
5、準備出鍋前再放鹽和雞精哦。加點蔥花吧,好看點。
冬瓜丸子湯
用料: 偏瘦豬肉餡兒500克,冬瓜300克,幹粉絲適量,鹽10克、雞蛋1個、雞精5克 、蔥末、 姜末。
做法:
1 將鹽、雞蛋清、雞精、蔥末、姜末調入瘦豬肉餡,逐漸加適量冷水攪拌, 水加得越多,肉丸的口感就越柔軟。
2 把肉末擠成均勻的肉丸子,隨擠隨放入鍋中,待肉丸外皮結殼時,用湯勺 輕輕推動,使之不粘連。
3 湯煮沸後改中火煮,5分鐘後將切成大片的冬瓜放入湯中,煮的過程中要 不時撇沫子。
4 將粉絲放入湯中,煮熟即可。
特點:濃香不油膩、噴香可口。
健康貼士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效, 其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪。
海米冬瓜湯
特點:
湯鮮味美,清淡爽口。
原料:
冬瓜250克,海米15克、熟豬油10克、精鹽4克、味精2克、蔥花2克、高湯或清水250克。
制作過程:
1.將冬瓜去皮去瓤、洗凈,切成長4.5厘米,厚2厘米的片;海米用溫水洗去泥沙待用。
2.將鍋放在旺火上、加入高湯燒開,再投入冬瓜,海米和精鹽,燒10分鐘左右,待冬瓜煮熟,加入蔥花、味精和熟豬油即成。
羊肉冬瓜湯
原料
主料 羊肉150克,凈冬瓜150克。
輔料 精鹽、味精、花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,姜絲,香菜,豬清油,內湯。
制作過程
1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙壹下,香菜切成八分長的段。
2、勺內放入肉湯,冬瓜,加精鹽,花椒水,紹酒,味精,胡椒粉,湯開時把羊肉,蔥絲,姜絲,香菜放入勺內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內即成。
特點 湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。
冬瓜玉米湯
原料:
胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量
做法:
1.胡蘿蔔去皮洗幹凈,切塊。
2.冬瓜洗幹凈,切厚塊。
3.玉米洗幹凈,切塊。
4.冬菇浸軟後,去蒂洗幹凈。
5.瘦肉洗幹凈,氽燙後再洗幹凈。
6.煲滾適量水,下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
冬瓜海帶湯
原料:冬瓜100克,海帶30克,薏苡仁10克,白糖適量。
做法:將海帶洗凈,切絲,冬瓜切塊,三者加水同燉至爛熟後,白糖調服,每日1劑。
冬瓜的做法-碧玉藏珍
材料:
冬瓜1個、肉餡200克、慈菇20克、筍1個、幹蘑菇 3個、海米1小湯匙、蔥1/2棵、姜適量、佐料A(鹽、酒、香油各1小湯匙、澱粉1大湯匙)。
做法:
1.冬瓜去皮、籽,放入蒸鍋,加鹽煮20分鐘撈出瀝水.
2. 將幹蘑、海米用水泡開、切碎,慈菇、竹筍切碎。
3. 將肉餡中加入A的配料及蔥、姜汁,用佐料A的調料拌勻。
4. 將冬瓜表皮水份擦幹,瓤內撒點幹澱粉,放入肉餡調料。
5.將冬瓜肉餡朝上放入深盤內,待蒸鍋水燒開後放入鍋內,蒸30分鐘至 肉餡熟透。
6.深盤內蒸出的湯汁,倒入鍋內上火燒開,用澱粉勾芡待用。
7.將蒸好的冬瓜放入大盤內,淋上湯汁、香菜即可。
金沙冬瓜條
冬瓜切成條後加精鹽;將澱粉和吉士粉拌勻成混合粉;熟鹹蛋黃壓碎,芝麻炒熟;將冬瓜條均勻蘸好混合粉下入六成熱油中炸至熟時撈出,待油溫回升到七成熱時復炸至外殼香脆且色澤金黃時撈起;鍋中加少許油燒熱後加入紅辣椒、花椒、蔥姜末及鹹蛋黃末煸炒,下冬瓜條,烹料酒,翻炒均勻後裝盤,撒上熟芝麻即成。
白玉鑲金盤
冬瓜去皮除瓤籽,切成直徑5厘米、厚3厘米的圓環,並浸泡在鹽開水中至五分熟;將蝦仁搗爛成蝦膠;冬瓜環取出後,平放盆中,環中分別塞入壹只蛋黃,用蝦膠填滿環中部位後上鍋蒸熟。用香菜放在已蒸熟的冬瓜環旁作裝飾,再用蠔油和糖、鹽、味精勾芡後澆在冬瓜環上即可。
瓤冬瓜
冬瓜去皮、籽,放入蒸鍋,加鹽煮20分鐘撈出瀝水。將幹蘑、海米用水泡開、切碎,慈姑、竹筍切碎。在肉餡中加入幹蘑、海米、慈姑、竹筍及鹽、料酒、麻油、蔥姜汁拌勻。在冬瓜瓤內撒點幹澱粉,放入肉餡。將冬瓜肉餡朝上放入深盤內,待蒸鍋水開後放入鍋內,蒸至肉餡熟透。盤內蒸出的湯汁,倒入鍋內上火燒開,用澱粉勾芡待用。將蒸好的冬瓜放入大盤內,淋上湯汁,放上香菜即可。
素燒冬瓜
將冬瓜、冬菇洗凈切成片,蔥洗凈切成末;油熱放入蔥末炒出香味倒入冬瓜翻炒加入高湯、冬菇、海米、鹽、料酒,燜壹會兒,出鍋前放入白糖淋入香油即可,此菜湯鮮味美。
冬瓜蒸臭豆腐
把冬瓜切成小薄片,在碗中鋪上壹層,再放上6塊臭豆腐,然後在臭豆腐上再鋪上壹層冬瓜片,放入少許鹽、蔥、姜絲、蝦米,放進蒸鍋中蒸上10余分鐘,此菜味道獨特,鮮美,而且,冬瓜片爽口。
南乳冬瓜
冬瓜去皮、瓤後,切成塊;青椒去蒂除籽,切成片;紅乳腐帶鹵搗成汁。炒鍋上火,放油,油溫七成熱時,投入冬瓜,待酥軟後,倒出瀝油;原鍋下乳腐汁略炒,加鮮湯、冬瓜塊、鹽、糖,燒沸,改小火燜七八分鐘,再加入雞精改用旺火收汁,見鹵汁稠濃後略加勾芡,淋入麻油,顛翻,裝盤即成。
冬瓜燉肉片
將冬瓜洗凈,去瓤,去皮,切成中塊;將切好的五花肉放進開水鍋中焯壹下,待其顏色變白後撈出;燒熱炒鍋後放適量的花生油,油熱後放入蔥絲、姜片,爆出香味,將焯過的五花肉倒入鍋內,翻炒片刻,加入適量的精鹽、味精,少許黃酒,再加適量的高湯,放入切好的冬瓜塊,發好的黑木耳,大料等,用文火燉至冬瓜爛熟,揀出姜片、大料,起鍋即可。