水果餐飲食
很多女性朋友都把減肥當做日常生活中最重要的事情，因為只有減肥才能多穿點衣服，展現更好的壹面。很多女性朋友會選擇通過飲食減肥，水果是很重要的食物。那麽，妳知道哪些水果減肥法可以減肥嗎？
水果餐飲食
首先，荔枝炒牛肉
1，荔枝去皮去核。
2.牛肉洗凈晾幹，切成薄片。加入醬油，少許玉米澱粉，用料酒腌制半小時。
3.熱鍋放油冷卻，放入姜片，牛肉片翻炒均勻至完全變色。
4.加入青紅椒翻炒，加鹽，雞精調味。加入荔枝炒熟，淋少許香油即可食用。
第二，雞翅配櫻桃土豆泥
1.雞翅洗凈，用鹽、胡椒粉、料酒腌制。
2.將土豆去皮用微波爐煮熟，磨成泥，加入雞汁和黃油做成土豆泥，用心形磨具扣住放在盤子裏，將櫻桃肉切碎，和叉燒醬拌勻做成櫻桃醬，塗在雞翅上。
3.將蘆筍去皮切成段，在沸水中加入黃油和鹽，徹底煮熟，取出放在盤子裏，用新鮮櫻桃裝飾，將剩下的醬汁擠到盤子裏。
吃什麽水果減肥
首先，檸檬
檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬中含有的物質和維生素C，是促進新陳代謝的物質，不僅瘦臉美白，還能瘦身。
第二，西紅柿
西紅柿含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，幾乎都是水做的，可以填飽肚子，而且熱量很低，每200克只有30卡，非常適合減肥。
本文為女性朋友介紹幾種水果減肥食譜。如果妳有興趣，妳應該很快學會它們，並嘗試在家裏做壹個！很多女性朋友認為只要是水果，熱量就低，適合減肥。其實這種想法是錯誤的。我們應該選擇熱量低、甜度高的水果，這些水果對減肥有幫助。