如何做子曰豬蹄湯不油膩又好吃?
子曰豬蹄湯
原料:豬蹄。註意,買豬前蹄。輔料:大豆(或花生等。),姜,蔥,料酒,鹽。
生產流程:
1.豬蹄洗凈,姜、蔥切段。如果妳不喜歡洋蔥,妳也可以不吃。但是姜還是需要的。
2.燒開壹些開水,把豬蹄燙壹下,也就是俗稱的“羌”。
3.燒開壹些水,把燙過的豬蹄放進去,加入少量蔥、姜、料酒,煮15分鐘。然後註意開水。如果是冷水,血液不容易沸騰。
4.燉鍋燒開水後,放入煮好的豬蹄,再放入年紀較大的蔥、姜,小火燉兩個小時,再用少許油把湯煮開就白了。想喝的時候,放壹碗鹽進去就行了。
子曰豬蹄湯可以補血,催乳,強腰壯腳,托瘡。適用於腰腳虛弱、慢性癰、潰瘍人群。豬蹄湯還有催乳的作用,可以起到催乳和美容的雙重作用。這道菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種營養成分。它能補氣生血、滋養筋骨、通絡通乳、行氣散結、清熱解毒。特別適合女性產後食用,對產後缺乳有很好的效果。