生姜紅茶減肥法7天
1.第壹天:早餐:壹杯蜂蜜水，壹片全麥面包，壹杯生姜紅茶。午餐:壹份蔬菜沙拉，半塊雞胸肉，壹杯姜紅茶。晚餐:壹份烤魚，壹份炒菜，壹杯姜紅茶。
2.第二天:早餐:壹杯檸檬水，壹個蒸蛋，壹杯姜紅茶。午餐:蔬菜湯壹份，瘦肉半塊，姜紅茶壹杯。晚餐:壹份雞胸肉，壹份蔬菜沙拉，壹杯姜紅茶。
3.第三天:早餐:壹杯牛奶，壹片全麥面包，壹杯生姜紅茶。午餐:壹份瘦肉炒飯，壹份青菜炒牛肉，壹杯生姜紅茶。晚餐:壹份瘦肉燒烤，壹份烤蔬菜，壹杯姜紅茶。
4.第四天:早餐:壹份燕麥片，壹個全麥面包，壹杯姜紅茶。午餐:壹份牛肉湯，壹份蔬菜沙拉，壹杯姜紅茶。晚餐:壹份烤三文魚，壹份炒豆芽，壹杯姜紅茶。
5.第五天:早餐:壹杯酸奶，壹份水果沙拉，壹杯姜紅茶。午餐:壹份雞胸肉沙拉，壹份麥片，壹杯生姜紅茶。晚餐:壹份清湯，壹份清蒸蔬菜，壹杯姜紅茶。
6.第六天:早餐:壹個蛋清，壹份蔬菜水果沙拉，壹杯生姜紅茶。午餐:壹份瘦肉炒面，壹份蔬菜湯，壹杯生姜紅茶。晚餐:壹份烤雞翅，壹份蔬菜，壹杯姜紅茶。
7.第七天:早餐:壹杯豆漿，壹片全麥面包，壹杯生姜紅茶。午餐:壹份清湯面，壹份蔬菜沙拉，壹杯姜紅茶。晚餐:壹份烤肉片，壹份烤蔬菜，壹杯姜紅茶。