經常吃西紅柿有什麽好處？
西紅柿營養豐富，功能多，被稱為蔬菜的神奇之果。西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸還能增加胃液酸度，幫助消化，調節胃腸功能。番茄中含有果酸，可以降低膽固醇的含量，對高血脂非常有益。番茄中的番茄紅素能有效清除體內自由基，預防和修復囊泡損傷，抑制DNA氧化，從而降低癌癥的發病率。
西紅柿含有大量的維生素和微量元素，所以它可以幫助我們補充大量的維生素C，尤其是在夏天。多吃西紅柿相當於無形中塗了雙重防曬霜！而且還具有美白的功效，所以愛美的女生壹定要適當吃西紅柿！西紅柿也是減肥人士的必不可少的壹餐。西紅柿的烹飪方法有各種各樣，但是無論怎麽做都不會讓他太辣。妳可以放心地吃西紅柿，直到妳吃飽為止。但是註意不要空腹生吃西紅柿，會刺激腸胃，帶來不適。
健胃、消食、生津止渴、潤腸通便。西紅柿中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，增加胃酸濃度，調節胃腸功能。吃西紅柿可以保護男性前列腺，降低前列腺增生和前列腺癌的發病率，因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺有非常明顯的保護作用。
因為西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素等抗氧化物質，對身體有美白作用，經常食用還能改善便秘的癥狀。將新鮮成熟的西紅柿榨成汁，再加入糖，每天喝1~2杯，可以排除體內毒素，起到美容養顏的作用。它可以幫助改善睡眠，因為它含有豐富的維生素C和番茄紅素，可以幫助妳更好地入睡。每天早晚可以生吃壹個西紅柿，也可以做成果汁，每晚睡前喝壹杯，改善入睡困難。