皂角米的做法，天然滋補 皂角米怎麽做好吃
主料
皂角米7g 桃膠5g
蔓越莓幹適量 銀耳適量
紅棗適量 冰糖（紅糖）適量
水適量
皂角米的做法步驟
1.?取7g皂角米和5g桃膠泡15-24小時
2.?使用高壓鍋把泡好的銀耳煮1-2小時，再放入泡好皂角米 桃膠，然後取適量蔓越莓幹 紅棗 冰糖壹起煮半個小時，就可以食用了
3.?湯很濃稠喔
小貼士
做法：每人每次差不多7克左右 大概15-20顆粒 先泡發15-24小時 中途換水2-3次 泡好的皂角米 看上去晶瑩剔透 慢慢的膠原蛋白 加冰糖燉20-30分鐘 可以高壓鍋 可以普通鍋
功效：補充膠原蛋白 滋陰潤肺
推薦：可以搭配桃膠 蔓越莓 銀耳 紅棗等食材
推薦湯羹：桃膠皂角米銀耳紅棗羹