煙酸對身體有什麽好處？

煙酸又稱煙酸或煙酸，是煙酰胺在體內具有生理活性的主要形式。煙酸是食物中少數相對穩定的維生素之壹。即使經過烹飪和儲存，也不會大量流失，影響藥效。水溶性；B族維生素之壹，別名維生素B3；常用的計量單位是毫克(mg)；人體可以利用主要氨基酸之壹的色氨酸自行合成煙酸；體內缺乏維生素B1、B2、B6的人，無法從色氨酸中產生煙酸；皮膚敏感的人會有燒灼感、刺痛或瘙癢感。千萬不要給動物吃，尤其是狗，因為煙酸會導致動物發炎、出汗和極度不適。煙酸敵水、磺胺、酒精、食品加工、安眠藥、雌激素。發現煙酸和腎上腺皮質激素、甲狀腺素、胰島素壹樣，是合成性激素(雌激素、孕酮、睪酮)不可缺少的物質。保持健康的神經系統和正常的大腦功能；使用煙酸形式的煙酸經常引起皮膚發紅和瘙癢。為了防止這種現象，壹般使用煙酰胺形式的煙酸(但這種皮膚發紅通常在20分鐘左右消失)；效用促進消化系統健康，緩解胃腸功能紊亂；讓皮膚更健康；預防和緩解嚴重偏頭痛；促進血液循環，降低血壓；緩解腹瀉；緩解梅尼埃病的不適癥狀；使人體能充分利用食物增加能量；治療口腔和嘴唇炎癥，預防口臭；降低膽固醇和甘油三酯。正常需要的成人每日推薦攝入量為13 ~ 19 mg，哺乳期婦女為20mg。100mg過量會產生副作用。缺乏性糙皮病。煙酸缺乏的煙酸(煙酸)衍生物包括煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD，輔酶I)和煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP，輔酶II)，是氧化還原反應中的輔酶。在細胞代謝中非常重要。病因:煙酸及其前體色氨酸(人體可由色氨酸合成煙酸)嚴重缺乏是糙皮病的主要原因。初級缺乏癥通常發生在以玉米為主食的地區。玉米中存在的共軛煙酸，除非先用堿處理，比如做玉米餅，否則無法在腸道中吸收。玉米蛋白還是缺色氨酸。氨基酸不平衡也可能導致這種缺乏。所以糙皮病在吃亮氨酸含量高的小米的印度人中很常見。繼發性缺乏見於腹瀉、肝硬化和酒精中毒，以及術後缺乏維生素的大量營養輸註後。長期異煙肼治療(該藥替代煙酰胺腺嘌呤二核苷酸中的煙酰胺)，惡性類癌(色氨酸轉化為5-羥色胺)，以及哈特努普病(見腎轉運異常)，也可發生糙皮病。癥狀和體征糙皮病以皮膚、粘膜、中樞神經系統和胃腸道癥狀為特征。晚期缺乏的完全綜合征包括對稱性光敏感皮疹、猩紅性口腔炎、舌炎、腹瀉、精神錯亂。癥狀可以單獨出現，也可以組合出現。有四種類型的皮膚病變，通常是兩側對稱的，其識別如下:。急性損傷，紅斑和精神錯亂。繼發感染相當常見，尤其是在暴露於陽光之後(光化學損傷)...刷牙也是壹種急性損傷，其特征是發紅、浸軟、擦傷和擦傷部位的繼發感染...慢性肥大，表現為皮膚增厚，失去彈性，受壓部位出現裂紋和深度色素沈著；常發生繼發感染，當傷口開始愈合時，新生上皮可表現出具有明顯珍珠母邊界的邊緣...慢性萎縮性損害，皮膚幹燥，有鱗屑且無彈性，範圍廣泛(可見於老年糙皮病患者)。損傷部位的損傷分布比它們的形式更獨特。陽光照射會引起宮頸皮疹和面部蝴蝶狀損傷。粘膜癥狀主要涉及口腔。但也會影響陰道和尿道。猩紅熱性舌炎和口腔炎是急性缺乏癥的特征。首先受影響的部位是舌尖及其兩邊緣，以及腮腺導管附近的粘膜。隨著損害的進展，整個舌和口腔粘膜呈鮮紅色，繼而出現口腔潰瘍、流涎增多和舌水腫。潰瘍可能發生，尤其是在舌頭下面。下唇和臼齒對側的粘膜通常覆蓋有含有Vincent spirillum的灰色痂。早期胃腸道癥狀不明顯，包括口、咽、食管燒灼感，腹部不適，腹脹。之後，可能會出現惡心、嘔吐和腹瀉。腹瀉嚴重，經常帶血，因為腸胃充血，潰瘍。中樞神經系統癥狀包括:(1)器質性精神病，以記憶為特征。其他病人的反應都是偏執。(2)腦病綜合征，表現為意識模糊，四肢齒輪樣強直，吸抓反射不受控制，與硫胺素缺乏引起的中樞神經系統改變難以區分。煙酸缺乏癥的診斷和治療必須與其他原因引起的口腔炎、舌炎、腹瀉和癡呆相鑒別。臨床檢查有皮膚和口腔病變、腹瀉、譫妄、癡呆時，診斷容易。更常見的是該病未發育完全，缺乏煙酸和色氨酸的飲食史明顯。N′-甲基煙酰胺(NMN)和吡啶酮的排泄減少。每天NMN的排泄量