骨質增生吃什麽？骨質增生吃什麽快？
1紫菜豆腐湯食材:豆腐腦200g，紫菜15g，植物油適量，
做法:豆腐切成小塊，放入開水中，控水。油燒熱，豆腐加水，水開後加入調料，撒上紫菜。日常消費。
功效:適用於骨質增生患者的治療。
2蓮棗薏米粥食材:蓮子50克，大麥150克，紅棗10克，冰糖15克。
做法:先將大麥浸泡3小時。蓮子和大棗。向鍋中加水，
加入薏米，燒開，加入蓮子和紅棗，煮至熟，加入冰糖調味。早晚都可以吃。
功效:適用於骨質增生患者的治療。
3山藥黑米燉豬肚食材:豬肚200克，山藥30克，黑米250克，料酒，蔥花，姜片，糖，精鹽，雞精。
做法:將五花肉煮熟備用。將山藥去皮，切成丁。黑米洗凈，用山藥J填進五花肉中，封好口，加入料酒、蔥花、姜片，小火燉2小時，加糖、精鹽、雞精調味。煮熟的五花肉冷卻切片，隨餐食用。
功效:適用於骨質增生患者的治療。
4羊肉米粥原料:羊腿200克，生姜3片，粳米300克，蔥花，姜片，精鹽。
做法:羊腿洗凈，切成丁，加入蔥花、姜片、精鹽、粳米，放入砂鍋中，加水1000毫升，用快火煮10分鐘，再用文火煮半小時。每天早晚趁熱服用。
功效:益氣補血，補虛。適用於腰椎骨質增生、腰疼、下肢等患者。