減肥期間能吃烤魚片嗎
可以適量的吃壹些。魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收。
飲食減肥
1）泡服天然植 物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的 節 食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可服用等安全健康的減肥產品。
3）多喝溫熱的水 和 飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4）吃壹點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。