上班族什麽樣的作息時間才算正常？

喝壹杯溫水，上廁所(排除隔夜沈積在體內的毒素)

7: 00，壹邊看上海早晨，壹邊踩跑步機15-20分鐘。

7: 30洗漱、洗發(我的習慣)、化妝。

8: 00牛奶、香蕉、雞蛋(每天)

8: 20出門上班(從家到公司20分鐘車程，開心點)

在9: 00到11: 45的工作時間裏，我非常努力，絕對不會偷懶。

但是別忘了多喝水。辦公環境很幹燥。

12: 00-13: 15中餐要有營養，我媽每天都給我準備。

我吃了壹頓豐盛的菜菜(我吃了很少的米飯，因為我想保持健康)

如果有時間，就在座位上躺壹會兒，閉上眼睛。

(有壹次公司裏壹個男的累的睡著了，甚至哭。

流了下來，真的很不雅)

13: 30-6: 00，還是努力吧，記得喝水！

在我6: 30到9: 30的空閑時間裏，除了吃飯，我還可以做自己喜歡的事情，這是我的快樂時光。

9: 30-10: 00我的美容時間，仔細清洗後，給個面子。

壹個華麗的“晚餐”——面具

10: 00我會按時睡覺，看壹本小說(我已經看了壹年了，只看了壹半)然後睡覺！！明天見

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