女人貧血吃什麽見效快？
女性貧血通常與缺鐵有關。貧血的女性可以吃以下食物:
第壹，紅棗。紅棗是非常好的補血養顏的食物。尤其是女性，最好定期用壹點大棗來美容養顏。可以直接泡棗茶，可以改善血液循環，有助於溫暖子宮，滋養氣血。
第二，櫻桃。櫻桃酸甜可口，櫻桃所含的鐵元素非常高，所以女性貧血時多吃櫻桃可以補充鐵元素，促進血液再生，預防缺鐵性貧血的癥狀。
第三，喝牛奶。牛奶的營養價值非常豐富，對我們的健康和睡眠質量都有好處。經常喝牛奶還可以美白肌膚，補充身體所需的鈣，同時還可以補氣補血，滋補身體。
第四，烏雞。烏雞在煲湯的時候，放壹些補氣補血的中草藥進去。比如當歸、西洋參，能有效滋補身體，不會導致虛火旺盛。
第五，鴿子。鴿妳肉有很好的補血活血的功效，所以女性貧血的時候可以吃點鴿子肉，喝點鴿子湯。
第六，菠菜。很多人平時可以吃菠菜，菠菜富含鐵和胡蘿蔔素。如果女性有貧血，可以多吃菠菜，補充身體所需的鐵。