花生米涼拌
主料:
花生米。
輔料:
芹菜、胡蘿蔔、蔥、姜。
香料:
大料。
調料:
鹽、花椒油。
制作步驟:
1、花生米洗凈後用淡鹽水浸泡90分鐘左右備用。
2、蔥切段、姜切片備用。
3、芹菜和胡蘿蔔洗凈後切菱形塊(大小如圖)後備用。
4、鍋中做水,水開下入芹菜和胡蘿蔔焯熟後投入涼水中浸泡至涼後控水備用。
5、鍋中再次做水,下入花生米、鹽、蔥、姜、大料煮至花生全熟後將蔥、姜、大料挑出。
6、取大碗壹只,將煮好的花生米與湯壹起倒入其中浸泡2小時至涼。
7、將花生米撈出、與芹菜、胡蘿蔔混合後加入鹽調味。
8、淋上花椒油後兜勻即成。
ps:
1、煮花生時鹽要稍微多放壹些,以免成品不夠入味。
2、煮花生要用小火,慢慢煮熟的才好吃。
3、芹菜和胡蘿蔔是可以生吃的蔬菜,不要焯水時間過長以免營養流失。
老醋花生米的做法詳細介紹
菜系及功效:家常菜譜 清爽涼菜 私家菜
老醋花生米的制作材料:
主料:花生米輔料:生菜,香幹調料:香醋(鎮江),白糖,香油,醬油,小蔥
老醋花生米的特色:
爽、脆可口。
教您老醋花生米怎麽做,如何做老醋花生米才好吃
制作方法:
1、將花生米油炸熟;
2、將生菜洗凈切絲、香幹切丁、小蔥切末;
3、取壹器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用;
4、取壹個喇叭形的碗,生菜絲、香幹丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調好的汁拌均勻即可食用。
香辣芹丁花生米的做法詳細介紹
菜系及功效:便秘食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜
口味:香辣 工藝:拌
香辣芹丁花生米的制作材料:
主料:芹菜250克輔料:花生仁(生)100克調料:香油5克,鹽3克,味精2克,植物油20克,辣椒(紅,尖,幹)15克
教您香辣芹丁花生米怎麽做,如何做香辣芹丁花生米才好吃
1. 將芹菜擇洗幹凈,切成1厘米見方的丁,放入沸水鍋內燙至脆綠,撈入涼開水內過涼,瀝幹水分;
2. 幹紅辣椒用溫水泡軟,去蒂、籽,洗凈切丁備用;
3. 將花生米用清水泡20分鐘,去皮,放入七成熱的油內浸炸至酥脆,倒入漏勺瀝油;
4. 鍋內留底油少許,放入辣椒丁炸香,倒入芹菜丁中,加入精鹽、味精、香油,再加進炸花生米,拌勻即成。
小帖士-食物相克:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。