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花生米涼拌

涼拌花生米的制作方法:

主料:

花生米。

輔料:

芹菜、胡蘿蔔、蔥、姜。

香料:

大料。

調料:

鹽、花椒油。

制作步驟:

1、花生米洗凈後用淡鹽水浸泡90分鐘左右備用。

2、蔥切段、姜切片備用。

3、芹菜和胡蘿蔔洗凈後切菱形塊(大小如圖)後備用。

4、鍋中做水,水開下入芹菜和胡蘿蔔焯熟後投入涼水中浸泡至涼後控水備用。

5、鍋中再次做水,下入花生米、鹽、蔥、姜、大料煮至花生全熟後將蔥、姜、大料挑出。

6、取大碗壹只,將煮好的花生米與湯壹起倒入其中浸泡2小時至涼。

7、將花生米撈出、與芹菜、胡蘿蔔混合後加入鹽調味。

8、淋上花椒油後兜勻即成。

ps:

1、煮花生時鹽要稍微多放壹些,以免成品不夠入味。

2、煮花生要用小火,慢慢煮熟的才好吃。

3、芹菜和胡蘿蔔是可以生吃的蔬菜,不要焯水時間過長以免營養流失。

老醋花生米的做法詳細介紹

菜系及功效:家常菜譜 清爽涼菜 私家菜

老醋花生米的制作材料:

主料:花生米輔料:生菜,香幹調料:香醋(鎮江),白糖,香油,醬油,小蔥

老醋花生米的特色:

爽、脆可口。

教您老醋花生米怎麽做,如何做老醋花生米才好吃

制作方法:

1、將花生米油炸熟;

2、將生菜洗凈切絲、香幹切丁、小蔥切末;

3、取壹器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用;

4、取壹個喇叭形的碗,生菜絲、香幹丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調好的汁拌均勻即可食用。

香辣芹丁花生米的做法詳細介紹

菜系及功效:便秘食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜

口味:香辣 工藝:拌

香辣芹丁花生米的制作材料:

主料:芹菜250克輔料:花生仁(生)100克調料:香油5克,鹽3克,味精2克,植物油20克,辣椒(紅,尖,幹)15克

教您香辣芹丁花生米怎麽做,如何做香辣芹丁花生米才好吃

1. 將芹菜擇洗幹凈,切成1厘米見方的丁,放入沸水鍋內燙至脆綠,撈入涼開水內過涼,瀝幹水分;

2. 幹紅辣椒用溫水泡軟,去蒂、籽,洗凈切丁備用;

3. 將花生米用清水泡20分鐘,去皮,放入七成熱的油內浸炸至酥脆,倒入漏勺瀝油;

4. 鍋內留底油少許,放入辣椒丁炸香,倒入芹菜丁中,加入精鹽、味精、香油,再加進炸花生米,拌勻即成。

小帖士-食物相克:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。