懷孕了可以吃荔枝嗎？
懷孕了可以吃荔枝嗎？孕婦需要特別註意。有很多食物是孕期不應該吃的，比如水果。雖然它們是健康食品，但有些水果在懷孕時不應該碰。那麽懷孕了可以吃荔枝嗎？
懷孕了可以吃荔枝嗎？懷孕了可以吃荔枝嗎？
可食用，但不能過量。荔枝是亞熱帶水果，性熱，就像龍眼壹樣。吃多了容易上火，會引起“荔枝病”，所以還是產後吃比較好。懷孕初期，不易食用促進血液循環的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產；中期可以少量吃，後期不能吃，會造成早產。
荔枝性味甘、酸、溫。入心、脾、肝經，可止呃逆、泄瀉。對頑固性呃逆、腹瀉患者是壹種很好的食療方法，有健腦強身、開胃開胃的作用。
1，荔枝不宜空腹吃。新鮮的荔枝含糖量很高。空腹吃飯會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹。而且空腹吃太多會因為體內突然補充過多的高糖而導致“高滲性昏迷”。
2、不宜吃太多荔枝，吃多了容易上火，也容易患荔枝病。如果壹次吃太多荔枝，吃了太多果糖，血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)會比正常情況低很多，從而導致低血糖。尤其是孩子，更要註意不要多吃，否則會嚴重影響身體健康。
孕期飲食
壹、母親整個孕期體重會增加9-15 kg，所以孕婦的食量會比平時增加10-20%左右。對於早孕反應引起的惡心嘔吐，可以少吃多餐，飲食要清淡。可以吃酸棗、橘子等酸味水果，但不能吃鹹菜。
第二，懷孕中間三個月，胎兒每天增重10克，孕婦的食量要增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易引起便秘。孕婦應該多吃蔬菜，多喝水。
第三，懷孕最後三個月，胎兒體重翻倍，腦細胞激增，是孕婦營養的關鍵階段。要註意充足合理的均衡飲食。
4.妊娠中晚期，每日平均飲食應增加9克優質蛋白質，相當於吃300克牛奶、兩個雞蛋或50克瘦肉。如果是植物蛋白，要吃15克，相當於200克豆腐或米飯。
五、孕期血容量猛增30%，制造紅細胞需要700毫克鐵。每天的需求量是平時的三四倍，所以宜多吃瘦肉、禽肉、魚等動物性食物。壹周吃兩三次豬肝，必要時補鐵，但不能喝茶。
6.孕婦如果乳制品吃得不夠，就要吃鈣片，多曬太陽。
七、補充足夠的維生素，每天吃500到700克蔬菜，最好在午飯和晚飯後吃壹個水果。
八、控制鹽量，菜不要太鹹，有下肢水腫的孕婦更要註意。
充分補充蛋白質。
1、柑橘、草莓、獼猴桃、石榴都含有豐富的維生素C，有利於鐵的吸收。
2.芒果、桃子、杏子等黃色水果富含胡蘿蔔素，即植物型維生素a。
3.橘子、橙子、黑莓、覆盆子和香蕉都含有適量的葉酸。懷孕期間(尤其是懷孕前三個月)，葉酸非常重要。
4.幹果是鐵和其他微量元素的極好補充。
5、綠葉蔬菜，尤其是深綠色蔬菜，如白菜、紫甘藍和菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿蔔素，以及鐵等重要微量元素。
6.胡蘿蔔、蘿蔔和羽衣甘藍等塊根類蔬菜富含維生素B1。
7.豆類，包括扁豆和豌豆，富含纖維素、蛋白質、B族維生素和礦物質。
8.果汁和蔬菜汁，如蘋果汁、橙汁、番茄汁和胡蘿蔔汁，不僅含有大量的水分，而且含有豐富的維生素和礦物質。
懷孕了可以吃荔枝嗎？懷孕了可以吃荔枝嗎？
荔枝含有許多營養成分。它味甘性溫，懷孕的時候可以適量吃壹些荔枝。但需要註意的是，不宜多吃。壹般壹次不超過10為宜，因為荔枝含糖量高，大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，會引起糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出，發生糖尿病。尤其是反復吃荔枝，血糖濃度會持續升高，容易導致巨大胎兒、難產、延遲分娩、產後出血、感染。所以孕婦吃荔枝不要貪吃，壹般不會有大問題。
壹般來說，有四種水果是孕婦懷孕後不宜碰的:
1、西瓜:含有大量的水分，可以稀釋胃中的消化液，而且飯前大量吃西瓜可以占據胃的容積，容易，尤其是孕婦，對健康有壹定的影響。
2、桂圓:桂圓有養血安神的功效，但陰虛內熱者忌用。懷孕期間女性體質多為陰虛內熱型，容易引起腹痛和“見紅”等先兆流產，所以孕婦不宜吃桂圓。
3、榴蓮:榴蓮是壹種溫性水果，食用後容易上火，可導致咽痛、煩躁、失眠等癥狀，可引起胎兒發熱，損害新生兒健康。
4.山楂:山楂酸酸甜甜的，有助於消化，但對於孕婦來說，不要吃山楂或山楂制品，因為山楂可能會引起流產，所以要註意。