美容養生茶有哪些？什麽樣的茶對美容和健康有好處？
1，美容養生茶
1，生脈補氣茶
藥材:黨參3元，龍眼肉1元。
做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。
主治:氣血兩虛(面色蒼白無血色，易疲倦，四肢無力，心悸失眠，聲音輕，食欲不振，舌淡少苔，脈弱)。
2.補腎益陽茶
藥材:肉桂粉、甘草3元、附子3元。
做法:甘草、附子加水1000 ml煮沸10分鐘，飲用時再撒少許肉桂粉。
應用:腎陽虛型(斑白，面色暗沈，易怕冷怕冷，四肢手腳冰涼，腰膝酸軟，神疲乏力，舌質淡胖，脈遲)。
3、健脾茶
藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3元，白扁豆1元。
做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。
適用性:脾虛濕困型(面色萎黃，不能進食或稍食後有飽脹不適，大便軟稀，易腹脹，舌苔膩膩，脈沈軟)。
4、疏肝逍遙茶
藥材:柴胡3元，香附2元，甘草1元，玫瑰花2元。
做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。
主治:肝氣郁結型(心煩易怒、口幹口苦、畏熱頭暈、面部黃褐斑、經期胸痛不適、舌苔黃、脈細)。
5、薄荷甘草茶
做法:新鮮薄荷葉10多片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，釀造超過10分鐘後，濾除殘渣，加入適量白糖，拌勻即可飲用。
功效:具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對目赤疼痛、咽喉腫痛、風熱感冒也有很好的療效。
6.菊花茶
做法:每日飯後用五六朵菊花沖泡飲用，可止渴生津。長期服用可預防和治療高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等。，而且能抗衰老，保持好臉色。沖泡時加壹點蜂蜜，口感會更好。
功效:菊花具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有壹定效果。
7.枸杞茶
做法:準備的時候只需要十幾個medlars，加開水經常喝。
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的功效。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視物模糊、印象減退等有保健治療作用，特別適用於長期使用戰略機引起的眼睛疲勞。
8.金銀花茶
做法:準備時選擇金銀花10g，勤用開水沖泡。
功效:金銀花具有清熱解毒、利咽、解暑、除煩的功效；中醫可以治療暑熱、腹瀉、流行性感冒、疔瘡、急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。
9、紅花茶
做法:紅花檀香5克，綠茶2克，紅糖30克。水燒開後，加蓋5分鐘即可飲用。每天壹劑會讓妳的皮膚幹凈明亮。但要註意睡前少喝酒，以免興奮影響就寢。
功效:紅花，味甘無毒，能激活男人的血液，激活女人的月經，活血多，養血少。紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分，具有養血活血、降血壓、中醫食療網絡降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發等作用。
10，荸薺根茶
做法:將100g鮮荸薺洗凈切碎，將100g鮮草根莖與1000ml水混合。按照這個比例，先將水燒開，放入荸薺和草根，煮20分鐘左右，去渣，加適量糖，即可飲用。
功效:清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
11，陳皮姜茶
做法:陳皮20克，姜片100克，甘草5克，茶葉5克，水1000毫升。按照這個比例，先將水燒開，再放入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣飲用。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
12，大黃茶
做法:取生大黃3-9g，放入杯中，用開水沖泡，加蓋10分鐘後服用。長期服用大黃可以保持大便通暢，減少腸道對有毒有害物質的重吸收。
功效:能健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、強身健體、防病治病、抗衰老。用於便秘、腹痛、目赤、咽痛、麥粒腫等。
2.喝茶的禁忌
(1)忌喝新茶。
新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚類、醛類、醇類物質，對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半個月的新茶。
(2)避免空腹喝茶
空腹喝茶不僅會導致胃液稀釋，使消化功能下降，還會引起“茶醉”，通常會導致頭暈、頭痛、乏力、心慌，甚至站立不穩。
(3)忌喝涼茶。
涼茶有寒凝血瘀的副作用，尤其是體寒的女性，不宜喝涼茶。泡茶後及時飲用。如果妳吃不完，妳應該把它扔掉。不要放冰箱過夜再喝。
(4)避免飯後喝茶
茶葉中含有大量的單寧酸，可與食物中的鐵發生反應，生成難以溶解的新物質。久而久之會造成缺鐵，甚至誘發貧血。正確的做法是:飯後壹小時喝茶。
(5)避免過多的沖泡次數
據相關檢測，第壹次茶湯的含水量為50%，第二次茶湯的含水量為30%，第三次茶湯的含水量為10%，第四次茶湯的含水量僅為1-3%。反復沖泡會使茶葉中的壹些有害成分也被浸出，因為茶葉中的微量有害元素往往在最後被浸泡。壹般沖泡3-4次就基本沒有茶汁了，所以最多泡4次。
(6)避免第壹次喝茶。
由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹些殘留物，所以初過茶因有洗滌作用，應棄之不用。
另外，容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的時候，要少放茶葉，不要把茶泡得太濃。最好飯後喝茶，因為空腹喝茶會傷害身體，尤其是對於不常喝茶的人，會抑制胃液分泌，阻礙消化，嚴重的會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
自古以來，我們就有為了健康而喝茶的習慣，但實際上，當我們的身體出現壹些疾病時，就不適合喝茶了。喝茶要看體質。中醫認為，人的體質可分為燥熱和虛寒，茶通過不同的制作工藝可分為涼性和溫性，所以喝不同體質的茶也是有講究的。燥熱體質的人宜喝涼茶，虛寒體質的人宜喝溫茶。下面是皮皮健康網為大家介紹六類喝茶沒有保健的人群，供大家了解。
(7)發燒
茶葉中的咖啡因不僅能提高體溫，還會降低藥效。
(8)肝病患者
茶葉中的咖啡因等大部分物質都是通過肝臟代謝的。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。
(9)神經衰弱
茶葉中的咖啡因有興奮神經中樞的作用。神經衰弱喝濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝壹次茶，還不如早上喝花茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天會神清氣爽，晚上會平靜舒適，可以早早入睡。喝茶有益健康。
(10)孕婦
特別是不適合喝濃茶，濃茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，對胎兒在母腹中的生長有很多不利因素。為了使胎兒智力正常發育，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
營養不良的人
茶葉有分解脂肪的作用。本來就營養不良的人如果喝茶分解脂肪會更營養不良。
(12)醉酒的人小心喝茶。
茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。喝茶還會加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就從腎臟排出，對腎臟的刺激很大，對健康有害。所以，對於有心腎疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其不要大量濃茶；對於健康人來說，可以喝少量濃茶。當妳醒來時，妳可以吃很多水果或啜飲醋，以加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。