黑眼圈是怎麽形成的？眼圈周圍有水腫，眼袋也很重。和內分泌有關嗎？除了多睡覺，還要註意什麽，比如吃什麽？
1.如果黑眼圈是肝功能不好引起的，那就要多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果要多吃柑橘類。
2.每天喝壹杯棗水，有助於加快血氣運行。減少淤血的堆積，也可以減少因貧血而患上黑眼圈的機會。
3.早上喝壹杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素有消除眼睛疲勞的作用。
4.多喝清水，有效排出體內廢物。減少堆積的機會，減少黑眼圈。壹天最好喝8杯。
5.缺鐵和維生素C會導致黑眼圈，所以平日要多攝取這方面的營養，比如面條、米飯、豬肝、菠蘿、西紅柿等食物。
6.蘋果切片敷眼:蘋果洗凈切片，敷眼15分鐘後用清水洗凈。蘋果的果汁含量越高越好。
7.泡好後，將去掉茶汁的茶包外敷。
●眼部按摩
1.做右眼時，右手食指水平放在眼袋上。左手的食指從眼角開始。輕拍右手的雞雞到眼尾。做1次，休息5-6秒，然後從頭做(左眼是左手)
2.在眼袋位置使用中指，從眼睛頭部開始。
●護眼產品
眼霜:有保濕效果，除了減少黑眼圈和眼袋問題，還有改善皺紋和細紋的效果。
眼膠:也叫眼膠，和眼霜效果壹樣，只是凝膠狀的質地擦起來更清爽，白天使用皮膚也沒有負擔。大多用於消除眼袋和黑眼圈，緩解眼部肌膚癥狀。其實妳也可以白天用眼膠，晚上用眼霜。
眼膜:能在短時間內補充水分，消除疲勞，迅速減輕因突然熬夜引起的水腫和黑眼圈，在短時間內補充水分，消除疲勞，增加皮膚彈性。妳不妨每周做壹次這種特別的保養。
●塗抹眼霜的方法
1.右手無名指蘸半粒米大小的眼霜，在右眼下點壹下，左手輕輕拉下右眼下眼瞼，千萬不要輕。
2.用右手無名指從右眼右下角慢慢順時針按摩整個眼窩，直到完全吸收。壹般4到5圈。
3.左眼的操作和右眼是壹樣的。
4.最後用雙手無名指輕輕拍打相應的眼睛，尤其是眼袋，這樣有助於血液循環，減少黑眼圈和眼袋的形成。
●自制眼罩
1.絲瓜眼膜:取未成熟的絲瓜，去皮、去籽，搗碎後敷在鹽上，有抗過敏、清潔、美白的作用。
2.銀耳眼膜:銀耳煮成濃汁，放入冰箱冷藏。每次取3-5滴塗於眼角及眼周，美白去皺，增強皮膚彈性，每日壹次。
3.冰牛奶眼罩:脫脂牛奶浸泡在棉床單和冰鎮，放在眼瞼上。每天兩次，每次10分鐘。每天早晚兩次，每次10分鐘，可以消除眼袋。
4.茶葉眼膜:用熱水泡少許茶葉，放涼，用棉片泡茶葉15分鐘。壹周兩次。除了紅茶，每周壹次可以消除黑眼圈。
5.甘菊茶眼膜:壹周兩次，眼袋除外。
●敷眼膜的最佳時間
1.生理期後壹周，體內雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，吸收能力更好。這個時候應用是最有效的。
2.洗澡的時候，邊泡邊塗，可以加快循環。
3.運動後新陳代謝更快，可以加速吸收。
4.睡前塗好，好好睡壹覺。營養物質在睡眠中起作用，可以起到更好的作用。
●眼膜淡化黑色素
1.清潔眼睛後，將眼膜均勻塗抹在眼睛周圍，然後等待20分鐘15。
2.用紙巾輕輕擦掉
3.然後用酒精拍打爽膚水。
再次塗抹眼霜
●分享妳的經驗。
1.用牛奶輕輕擦拭眼睛，緩解黑眼圈。
2.將紗布蘸酸奶敷在眼周，每次10分鐘，讓眼周皮膚喝足水。
3.塗眼霜時手法壹定要輕柔，用無名指輕拍而不是塗抹，以免造成細紋。
4.塗完眼霜後，用手在眼睛上輕輕摩擦，更有利於眼霜的吸收。
5.眼睛幹澀時，捧壹杯開水，靠近杯口閉眼，用熱風蒸眼睛(當然不能太熱)，然後馬上塗眼霜或做眼膜，很舒服。
6.註意自己的睡姿，避免長時間朝壹個方向側臥，也不要把臉埋在枕頭裏。眼睛周圍的皺紋很容易被擠壓。
7.保證充足的睡眠，多運動，多喝水，促進新陳代謝好，就不容易有黑眼圈了。
8.不要誇大妳的面部表情。妳不能總是做鬼臉。時間長了，眼睛周圍會出現很多小皺紋，後悔也來不及了。
9.烈日下出門，壹定要戴墨鏡，不僅保護視力，還能保護眼周脆弱的皮膚。秋冬也不例外。
10.在特別幹燥的季節，可以在使用眼霜的時候加入少量的維生素E油，可以達到保濕的效果。養腎明目茶:菊花、枸杞、大棗、烏梅、決明子用開水各泡壹分。
●熬夜的秘密。
1.材料:枸杞壹把，紅棗3-4枚。
2.做法:直接將枸杞、紅棗放入玻璃杯中，用開水沖泡，或用水煮沸後服用。
3.如果熬夜後很渴或者很生氣，可以加1-2白菊花壹起服用。
4.服用時，不要註射開水後立即服用。讓枸杞和大棗在水中充分浸泡，效果會更好。
5.紅棗可以先切，再釀。
●民間護眼方法
1.眼部消腫
用冰凍牛奶將棉花敷在眼睛上，有消腫的作用。
將洋甘菊茶包泡水，放入冰箱，冷卻後敷在眼皮上。
睡前壹小時不喝水，早睡早起。
去除眼袋
避免紫外線照射
不要吃太鹹或辛辣的食物，以免體內積聚大量水分。
用高壹點的枕頭？
避免以俯臥的姿勢睡覺。
很多人都有黑眼圈的問題，但是成因完全不同，壹般都離不開以下幾種情況:
首先，妳要分析自己屬於哪種情況:
1，藍黑眼圈——“作息異常”
藍黑眼圈壹般發生在20歲左右，尤其是生活作息不正常的人，因為他們的毛細血管血流緩慢，血量增加。
由於耗氧量的增加和缺氧血紅素的增加，皮膚從外觀上呈現深藍色調。因為眼睛周圍的微血管比較多，因為
這種睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素都會造成眼周皮膚充血水腫。& gt& gt& gt& gt熬夜後如何消除黑眼圈
2、茶黑眼睛——“長期日曬”作怪
茶葉黑眼圈的成因與年齡的增長密切相關。長期日曬導致色素沈澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑色。
眼窩；此外，血液滯留和皮膚過度幹燥導致的黑色素代謝緩慢也會導致黑眼圈的形成。
有什麽快速便捷的去除黑眼圈的方法嗎？答案是就地取材。食物外敷可以祛瘀活血。試試看。
版本1，
1.冰敷
用冰墊或冰凍毛巾敷在眼睛上，收縮眼周血管，幫助眼周皮膚消腫，也有抑制充血的作用。
2.茶裹住了眼睛
將泡好的茶包瀝幹，放入冰箱冷藏壹會兒，取出後敷在眼睛上。記得瀝幹，不然茶葉的顏色會讓黑眼圈更嚴重。
很明顯。
將薯片敷在眼睛上
土豆有美白作用。將土豆切片敷在黑眼圈處，可以美白黑眼圈下的皮膚，從而改善黑眼圈的狀況。
使用眼霜或眼罩
目前有很多眼霜和眼膜都有美白保濕的功效。塗眼霜的時候要配合壹些輕柔的眼部按摩，緩解黑眼圈的侵襲。
蘭蔻有壹款美白眼霜很貼切，而且是直接針對黑色素形成根源的配方，吸收很好。如果有足夠的時間，
換句話說，做壹款保濕舒緩的眼膜會更好，在緩解眼部疲勞的同時還能滋潤眼部肌膚。
使用遮瑕產品
在塗粉底之前，先在黑眼圈部位塗上遮瑕膏，輕輕按摩，直到遮瑕膏塗抹均勻，完全滲透，然後再上妝。
去除黑眼圈的飲食習慣:
1.如果黑眼圈是因為肝功能不好引起的，那就要多吃休閑、芹菜、菊花等綠色蔬菜，水果要多吃柑橘類。
2.每天喝壹杯紅棗水，有助於加快血氣運行，減少瘀血的堆積，也可以減少因貧血而患上黑眼圈的機會。
3.早上喝壹標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素有消除眼疲勞的作用。
4、多喝水，有效排出體內廢物，減少堆積的機會，也減少黑眼圈，每天最好喝8杯。
5.缺乏面粉、鐵和維生素C會導致黑眼圈，所以平日要多攝取這方面的營養，比如面條、豬肝、菠菜等。
蔬菜、西紅柿和其他食物。
版本2，
1.保持充足的睡眠和正確的仰臥位睡眠姿勢比很多護理方法都要好。
2、糾正不良飲食習慣，不吃太鹹的食物和刺激性太強的食物，不抽煙喝酒過量。
3.及時治療慢性病，加強營養，適當補充維生素C、A、E。
4、穴位按摩:黑眼圈是血液循環不暢造成的，穴位按摩有助於打通血脈；對眼睛周圍的皮膚進行眼部按摩。
面霜或眼部滋養霜。用無名指按壓少年廖(眼尾)、球後(下軌道內外1/3處)、四白(下軌道內1/3處)、景明(內)
眼角上方)、魚腰(眉心中間)、項英(鼻翼外)，每個穴位按壓3-5秒後放松，連續做10次。使用中指和無名指(中間)
手指上眼瞼，無名指下眼瞼)從內眥到外眥輕輕拉動按摩，連續10次。用食指、中指和無名指的指尖輕彈眼睛。
壹周，3-5圈。
5、溫和熱敷——熱敷有助於促進血液循環，用柔軟的棉毛巾浸在溫水中擰幹後再敷在上眼瞼，反復2次。
-3次；水溫不要太熱，因為眼瞼皮膚很薄，太熱敷會使皮膚松弛起皺。
6.徹底拆——如果經常化妝，壹定要用眼部專用的液體乳液卸妝，尤其是眼線和睫毛膏，不要放過。
化妝品的色素滲透並聚集在眼瞼，否則眼睛看起來就像壹個黑色的圓圈。平時要用眼部化妝品，不要用面部化妝品。
替換
7.如果黑眼圈已經形成，可以用彩妝來遮蓋:(1)在塗了粉底的臉上，用無名指的指尖輕輕拍打遮瑕膏略輕於皮膚。
擦拭均勻。(2)用化妝刷掃透明幹粉，更牢固持久。(3)在眉骨後三分之壹處塗上淡黃色，可以增加眼睛的氣色。
。(4)選擇中庸色系的眼影，輕刷。如果皮膚比較白，可以是灰色；黃石可以是淡黃色；粉色和紫色的眼影只會很濃。
調整黑眼圈，不可選。(5)只畫眼線。如果想修飾眼型，只能用碳灰色平頭眼線筆輕輕描壹下。在這之後
妳的黑眼圈修飾壹下就不會太明顯了。