脾胃虛寒不能吃什麽？脾胃虛寒的飲食禁忌有哪些？
1，脾胃虛寒不能吃什麽？
脾胃虛寒不宜食用的食物有獼猴桃、甘蔗、蒓菜、西瓜、苦瓜、番茄、菱角、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、蒓菜等。
1，柿子
柿子性寒，脾胃虛寒者不宜食用。因為柿子性寒，寒性體質或體質較弱的人盡量少吃。尤其是胃寒的老人，最好不要吃。
2.香蕉
寒濕重、脾胃虛寒的香蕉不宜多吃。李明時珍在《本草綱目》中也說它“甘寒”。凡有寒性胃痛者不宜服用，否則食用後會感到寒冷不適，甚至立即引起胃痛，應避免服用。
3.茄子
茄子性涼滑，脾胃虛寒，不宜多食。女性在月經前後也要盡量少吃。太老的茄子吃了會中毒，不能吃。茄子含有誘發過敏的成分。吃多了會讓人緊張，過敏體質的人要避免吃。
4、蛤肉
蛤肉有滋陰明目、軟堅化痰的功效，壹些貝類也有助於化濁潤燥。但蛤蜊等貝類性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。
5、枸杞
枸杞雖有滋補肝腎的作用，但味甘潤燥的藥物通常不易消化，脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉者慎用。枸杞雖然有很好的滋補作用，但並不是所有人都適合吃。《中華本草》壹書指出，脾胃虛寒、腸滑腹瀉者不宜用枸杞。
6.蟹
中醫認為，螃蟹具有清熱解毒、補骨補髓、養筋活血、疏通經絡、益四肢關節、養肝陰、補胃液的功效。對淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛、類風濕性關節炎等疾病有壹定的治療作用。但蟹肉性寒，不宜多吃，尤其是脾胃虛寒者。
7.茭白
俗稱茭白，唐代壹位著名的食醫曾指出:“茭白性寒、滑、寒、滑，不宜多食。”《本草顏回》也說:“脾胃虛寒者不宜食用。”所以感冒胃痛的人要避免。
8.皮爾斯
梨雖能清心潤肺，但性寒。所以虛寒咳嗽的人不宜生吃。必須隔水蒸，或放入湯中，或與藥材壹起燉。同時，患有胃寒、腹瀉的人不宜吃生梨；產後的婦女和長痘的孩子不適合吃生梨。同時，由於梨性寒，不宜壹次多吃。尤其是脾胃虛寒、脘腹冷痛、血虛者更不宜多食，否則容易傷脾胃，助陰濕。
9.綠豆
綠豆含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。實驗證明，綠豆能預防動脈粥樣硬化，降低升高的血脂含量，並有解毒保肝作用。但需要註意的是，綠豆是壹種涼性的藥食同源的食物。吃多了會陰寒甚至畏寒，腹痛腹瀉。
10，菊花
據古籍記載，菊花味甘、苦，性微寒，有疏散風熱、平肝潛陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但陽虛體質的人如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，很容易損傷正氣，越喝越虛弱，尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適，導致反酸。
11，蘿蔔
中醫認為，蘿蔔性涼、味甘、味辛，有清熱生津、涼血止血的功效。蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質能促進胃腸蠕動，有助於排除體內廢物。值得提醒的是，體質虛弱、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多吃。
12，苦瓜
脾胃虛寒者不宜多食生吃苦瓜。苦瓜是寒涼之品。平時便溏、尿多、食欲不佳怕冷、面色蒼白、脈沈的人，多屬陽虛或脾胃虛弱。這類人不宜常吃苦瓜，否則容易出現胃部不適、腹脹腹痛，甚至上吐下瀉。
13，冬瓜
不適合脾胃虛寒的人。冬瓜寒傷陽，傷胃。吃多了會導致脾胃虛弱，消化功能減弱，產生食欲不振、腹脹、便溏或腹瀉等癥狀。
14，甜瓜
俗稱哈密瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》早有告誡:“瓜性寒。”《食療本草》也指出:“動而留於寒疾”。脾胃虛寒者不宜食用，否則容易引起胃痛。
15，菱角
荸薺為寒性食物，有清火的作用。荸薺營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。中醫認為，荸薺還能清熱生津、通便止咳、瀉火護膚。它是冬天的時令水果。中醫認為菱角性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
16，獼猴桃
獼猴桃是低熱量低脂肪的食物，富含膳食纖維，可以美白祛斑。獼猴桃不錯，但不是每個人都適合。因為獼猴桃性寒，脾胃虛寒的人要謹慎食用，經常腹瀉、尿頻的人不宜食用，月經過多、先兆流產的患者也應避免食用。
17，甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘、寒，入肺、脾、胃；具有清熱生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可用於治療大便幹燥、惡心嘔吐、心煩口渴。但脾胃虛寒者不宜食用。《本草經》明確警告:“脾胃虛寒者，宜忌之”。因此，胃痛和感冒的人應避免吃甘蔗。
2、脾胃虛寒吃什麽？
1，糯米
糯米含有豐富的B族維生素，能溫補脾胃，補中氣。可緩解脾胃虛寒，食欲不振，腹脹腹瀉。所以有句古話叫“糯米粥是暖胃養氣的奇品”。糯米山藥粥可以健脾胃；加蓮子同煮，可溫中止瀉；胃口不好可以用五花肉煮糯米吃。
2.栗子
板栗果肉富含維生素，是很好的滋補食品。栗子味甘，性溫無毒，入脾、胃、腎。果肉有益腎氣、脾胃、腰膝、筋骨，活血、止血、消腫。500克栗子加適量糖調成糊狀。栗子糊有健脾胃、厚腸道的功效。
3.銀杏樹
銀杏的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維和多種維生素。經常吃銀杏可以幫助陰美容，有效抗衰老，促進血液循環，使皮膚容光煥發。另外，用銀杏煮糖水有健脾胃的作用。
4.山藥
山藥含有澱粉酶和其他營養成分。山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍的《本草綱目》有“補脾益精腎，治百病，治五株七傷”之說。不良飲食和偏食很容易導致腸胃不適，吃點山藥也有幫助。山藥屬於澱粉類根菜。食用時以蒸熟為宜，切忌煎、炒等烹調方式。
5.蘑菇
能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食欲不振，氣虛乏力。現代用於防治佝僂病和胃癌。早在古代文獻中就有記載，香菇有補氣、補虛、健脾胃、治皮膚病等多種功效。選擇蘑菇時，壹定要聞壹聞，看是否有刺鼻的氣味。
6、扁豆
扁豆可以健脾養胃，消暑祛濕，而且扁豆的膳食纖維含量高，比我們常說的芹菜高3倍以上。平時容易便秘、容易上火的人，不妨多吃些扁豆，但如果因為多吃辣椒、咖啡等刺激性食物而導致便秘，服用膳食纖維也無法緩解，反而可能使便秘更嚴重。