如何美容又減肥？
1、美顏減肥茶推薦
壹、玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜壹大勺、檸檬片壹小片。做法：將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌壹拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
二、蘆薈紅茶。材料：壹段長約20cm的蘆薈，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
三、神女消脂茶。材料：神女草15克、根葉12克。作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。
四、檸檬馬鞭草。材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷叠香1克。做法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。功效：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。
五、山楂薏仁荷葉茶。材料：生山楂10克，生薏仁10克，幹荷葉60克，橘皮5克。做法：4味材料***研成粗末，每日1劑，用沸水沖泡當茶喝。功效：活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用於肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。
六、山楂銀菊茶。材料：山楂10克，菊花10克，銀花10克。做法：先把山楂拍碎，然後和菊花、銀花壹起加水煎湯，取汁服，每天1次。功效：可活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用於肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。飯後飲壹杯可避免脂肪堆積。
減肥茶絕對是現在減肥人士首推的減肥方法。每天堅持喝壹杯自己制作的減肥茶，不用壹個月，妳就會發現自己的體重快速下降哦。
2、如何在家減肥
(1)家務減肥法
什麽叫家務減肥法呢?其實也就是女人在做家務的時候給自己做到減肥的效果，可能很多女人在家裏的時候拖地、洗碗、炒菜的時候都是壹層不變的站著不動，其實這個時候可以多多扭扭身子，或者是跳壹跳，就是妳覺得這個時候，妳要做什麽會比較開心妳就做，這樣不僅可以在做家務的時間裏做家務，還可以做到減肥的幫助。
(2)做些小運動
其實這裏說的小運動就有很多了，比如說壹些俯臥撐或者是壓壓腿，當然還可以買個瑜伽墊，在家裏自己也能做瑜伽，而且自己在家裏面，絲毫不用考慮什麽外界的因素，想要怎麽做就怎麽做，最好是不要讓自己整天癱坐在椅子上，或者是在床上，這樣多多少少也可以起到減肥的效果。
(3)吃健康的食物
在家裏的話自己就很有選擇自己想要吃些什麽了，既然自己能夠決定的事情，那麽就給自己吃壹些幫助瘦身減肥的食物吧，常見的就是要吃些水果蔬菜，沒有脂肪，帶給我們的是纖維素和維生素，可以幫助人體做到減肥的效果，而且不能只是這樣吃，其他主食的營養依然要如實攝取，這樣才不會到時瘦下來之後的原因是營養不良。
(4)保持睡眠
保持睡眠很重要，差不低女人所有的事情都和睡眠有關，其實這是家裏最簡單便捷的壹種減肥方式，其實研究發現，壹個擁有充足睡眠的女性患有肥胖癥的概率會比壹個熬夜的女人要低得多，而且不僅會瘦身，對於壹個人的精神狀態也是有極好的幫助。