冬天必備養生茶
必備養生茶
補氣養血：桂圓 +玫瑰 +紅棗 +枸杞。
淡斑祛痘：茉莉+玫瑰+檸檬+菊花。
清肝降火：菊花+梔子+紅棗 +枸杞。
益氣提神：黃芪+西洋參+紅棗+枸杞。
失眠安神：酸棗仁祥則+百合+茯苓。
疏肝明目：菊花+玫瑰+枸杞。
暖宮養經：幹姜+紅棗+枸杞。
健脾開胃：桂花+陳皮+蜂稿宴陪蜜。
桂圓紅棗茶
補氣養血
桂圓+ 玫瑰 +紅棗 +枸杞
做法：
桂圓紅棗去核，加入500ml,大火煮沸後加入玫瑰小火10分鐘，最好加入適量紅糖。
功效：
適合生活作息不規律，氣血不足的女生，多喝可以美容美白潤膚
檸檬茉莉茶
淡斑祛痘
茉莉 + 玫瑰 +檸檬 +菊花
做法：
茉莉花10朵，檸檬2片，玫瑰花5朵 菊花3朵，將食材洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效：
適合熬夜，壓力大長痘痘的朋友，茉莉花緩解鎮定，菊花茶清熱降火。
胎菊梔子茶
清肝降火
梔子+ 枸杞+ 紅棗 +菊花
做法：
梔子3顆，菊花3朵，枸杞適量，紅棗3顆，將食材洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效：
清熱解毒，養肝明目，清熱涼血，很適合調節肝火旺盛，脾氣暴躁，心情郁悶的朋友。
枸杞洋參茶
益氣提神
黃芪 +西洋參+紅棗 +枸杞
做法：
西洋參7片，黃芪5片，紅棗3顆，枸杞適量，將食材洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效：
西洋參、黃芪補氣提神抗疲勞，平時壓力大熬夜多身體疲勞，氣血不足的朋友可以經常飲
用。
百合茯苓茶
失眠安神
酸棗仁+百合+茯苓
做法:
酸棗仁，百合，茯苓食材洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效:
適合於心神不寧，心煩氣躁，精神恍惚的人群，還可以緩解頭痛郁悶，胸悶氣短等癥狀。
桂花橙鍵蠢皮茶
健脾開胃
桂花+橙皮+蜂蜜
做法:
桂花、陳皮、蜂蜜等食材洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效:
祛濕潤燥，健脾開胃，煮好後加入蜂蜜，開胃健脾，沒食欲時可以喝壹些，老少皆宜。
玫瑰菊花茶
疏肝明目
菊花+玫瑰+枸杞
做法：
玫瑰花5朵，菊花6朵 枸杞適量，洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效：
適合暴躁易怒，肝氣郁結的朋友適合工作壓力大的朋友，清肝火，明目，養顏美容。
幹姜紅棗茶
暖宮養經
幹姜+紅棗+枸杞
做法：
姜絲若幹，枸杞舊顆，紅棗6顆，洗凈放入養生壺煮沸即可。
功效：
可以緩解痛經，改善體寒，緩解手腳冰涼，適合體寒宮寒的姐妹。