自然豐胸方法匯總 如何豐胸最快最有效
1、飲食
飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法，可以豐胸的食物除了木瓜還有很多，例如富含維生素C的葡萄、西柚可防止胸部變形;富含維生素E的核桃有助胸部發育;富含維生素A的椰菜及葵花籽油有利激素分泌;富含維生素B的牛肉、牛奶及豬肝等有助激素的合成。還有豬蹄，山藥、黑豆、花生以及黃豆等都有豐胸效果，但需要長期堅持才有效果。
2、按摩
對乳房周圍進行按摩，乳房周圍具有很多血管以及腺體，而對乳房周圍進行按摩可以刺激乳房的二次生長。比如可以用指壓法來按摩，食指分別點乳四穴，然後分別沿著順時針揉100次、再逆時針揉100次，點揉時力度和速度最好由輕到重，由慢到快。然後再以拇指分別點按雙側足三裏穴、三陰交穴、太沖穴各100次，手法也是由輕到重。當然如果想要快速豐胸可以配合使用專業的豐胸產品。
3、運動
這裏介紹兩個可以豐胸的運動，(1)首先擡頭挺胸伸直背脊，然後在胸前撐開肘部，用雙手夾住書本或者其他物品，然後輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心壹樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。(2)坐在椅子上，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握並用力向前推，但手要保持不松，從1數到6後，再放松雙手。可連續做幾遍。