最靠譜的壯陽補腎食物有哪些
最靠譜的壯陽補腎食物
1.蝦
現代 醫學 研究證實，蝦的 營養 價值極高，能增強人體的免疫力和 性功能 ，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
2.枸杞子
枸杞子又名枸杞。 中醫 認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的 健康 良藥。可用於治療肝腎陰虛、 頭暈 目眩、視物昏花、遺精陽痿等癥。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性 神經 作用，性欲亢進者不宜服用。
3.驢肉
驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。俗話說：?天上的鵝肉，地上的驢肉。?中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、 滋陰 壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4.牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5.麥芽油
麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。維生素E能夠刺激男性精子的產生，歐洲人有壹種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜壹起混合，在臨睡前喝上壹杯，既可增加營養，又能增強性功能。
6.大蔥
蔥壹直被人們看作是愛情和性欲的化身，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而?壯陽補陰?。 現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
7.狗肉
狗肉有?安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈?等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療 陽痿早泄 。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可 上火 。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。但是，從 動物 保護角度，狗肉不建議食用。
腎虛的分類
傳統 中醫理論 認為腎為?先天之本?、?生命之源?。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼 血液 、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而?腎虛?分為?腎陰虛?和?腎陽虛?。
1.腎陰虛
?腎陰?亦稱?真陰?、?元陰?、?腎水?，指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用，為人體陰液的根本。《景嶽全書》稱：?五臟之陰氣，非此不能滋。?腎陰虛癥狀為：五心煩熱、口幹舌燥、睡眠不好，舌質紅，舌苔少，脈細數。
2.腎陽虛
腎陽亦稱?真陽?、?元陽?、?命門之火?。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質淡，舌苔薄，脈遲緩等。
食療 方法
1、核桃仁雞湯
用料:公雞壹只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。功效:溫腎補陽。主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
2、豬尾湯
用料:豬尾壹條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各壹兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。功效:疝氣,腎虛,陽痿。
3、當歸羊肉湯
用料:羊肉壹斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。病後、 產後 體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。
4、冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉壹斤,蟲草五錢,淮山壹兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,煲壹小時,下鹽調味食用。功效:溫補肝腎,益精壯陽。
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