梅豆炒蝦醬怎麽做?
準備配料:
扁豆半斤左右,雞蛋兩個,蝦醬兩勺(家裏吃的小勺),蔥蒜適量。(不需要其他調味品)
烹飪方法:
1.先把扁豆洗幹凈,然後用鹽水泡十分鐘,把水燒開,放進去焯壹下,然後撈出來切成細絲。大蔥切成蔥花,大蒜切成片,處理幾種材料備用。
2.把兩個雞蛋打在碗裏,舀兩勺蝦醬進去,攪拌成均勻的雞蛋蝦醬。燒熱壹口炒鍋,炒鍋倒入適量花生油,先倒入雞蛋和蝦醬,大火翻炒幾下,炒至熟散,撈出備用。
3.再次起鍋,放入蔥花和蒜片,炒香,然後倒入扁豆大火翻炒,再加入少許水,繼續翻炒,最後放入煎蛋和蝦醬,翻炒幾下,即可出鍋。嘗嘗這道美味的菜肴吧!
蝦醬炒扁豆不需要加鹽等調料,因為蝦醬本身就有濃郁充足的鹹味和鮮味。這個蝦醬炒扁豆很好吃,很脆很嫩,海邊的味道很獨特。
味蕾提示:
首先,選擇好扁豆的四種方法。
1,看顏色。市面上常見的扁豆,根據顏色不同可以分為紫扁豆、白扁豆、綠扁豆。人們普遍認為白扁豆最適合烹飪,因為它們的豆莢飽滿、鮮嫩、芳香。
2.選擇厚度。好的小扁豆是豆莢厚但顆粒不多的那種。如果豆莢太薄,不僅味道不好,而且營養也很少。
3.看顏色。新鮮的扁豆新鮮有光澤。如果扁豆的外表看起來暗淡無光,那就說明扁豆已經不新鮮了。
4.擠壓硬度。扁豆的硬度也可以解釋它們的新鮮度。挑選扁豆的時候可以捏壹下它們的豆莢(小心被大排檔老板看不起罵)。如果它們感覺又脆又嫩,那麽扁豆是新鮮的。
二、扁豆的兩個註意事項。
1,扁豆不熟容易食物中毒或嘔吐,所以用燉或煮的方法煮扁豆最安全。如果是炒扁豆,要先在熱水裏加點鹽,再開始炒,又脆又好吃,還容易炒。
2、民間說蝦醬是壹種“毛”,如果體內有炎癥或內傷,就不適合吃這道菜。另外,身體有上火的跡象,鼻炎,支氣管炎,皮炎等問題,最好遠離這種蝦醬炒扁豆。
結論:
今天和朋友分享了壹道特別的海邊菜:蝦醬炒扁豆。這道菜有新鮮扁豆的脆爽,有蝦醬的鮮美,還有雞蛋的豐富營養,值得壹嘗。