秋季孕婦喝什麽湯好?秋季孕婦喝什麽湯好?孕婦在秋天喝它。
制作:首先將新鮮豬肺用清水洗凈,切成粗片;杏仁用溫水浸泡去皮,劍花洗凈,用清水浸泡;以上東西都準備好了,就把杏子、劍花、蜜棗、豬肺壹起放在土鍋裏,加適量的水,先用武火,再用文火煮1小時調味。
功效:此湯不僅能消暑清熱,還能潤肺、治咳、清脾。
2、陰雪耳柑湯
材料:此湯用陰雪耳20克,鮮橘200克,冰糖100克,水澱粉適量。
制作:先將尹雪的耳朵浸泡在清水中,然後蒸壹個小時,取出備用。將新鮮的柑橘去皮,取出果肉,並去除柑橘復合體。將湯鍋置於高火上,加入適量清水,再加入蒸熟的銀雪穗和鮮橙冰糖。煮開後用適量水澱粉勾芡。
功效:此湯能滋陰潤肺,潤澤肌膚。
3、無花果白菜幹豬蹄筋湯
材料:4個幹無花果,100克幹白菜和200克新鮮豬裏脊肉用在這個湯裏。
制作:先用清水浸泡幹白菜,洗去沙泥。新鮮豬肉用清水洗凈,切成粗片。無花果用清水洗凈。然後將以上三種湯料放入湯鍋中用大火煨至白菜幹軟即可。
功效:此湯能滋陰清肺,潤燥化痰。
4、白蓮百合糖漿
材料:本麩水取鮮百合60克(幹品30克),幹蓮肉30克,白糖30克。
制作:將鮮百合用清水洗凈,剝去葉子。將香用清水浸泡,去皮,洗凈蓮子心。然後將準備好的鮮百合和香白蓮肉放入煲內,再加入適量的水,用中火煮半小時左右,煮前5分鐘加入白糖。
功效:清心潤肺,滋養肌膚。
5、沙參玉竹蛤蜊鴨湯
食材:此湯取北沙參30克,玉竹30克,壹只蛤蜊鴨調料適量。
制作:首先將蛤蜊鴨切開,去毛去內臟,洗凈血漬,切成厚片備用。將北沙參、玉竹分別洗凈,然後將上述湯料放入湯鍋中用中火煨壹個半小時,加入調料。
功效:此湯不僅具有南沙參、玉竹滋陰清肺、養胃生津的作用,還具有補中益氣、和胃消食的作用。三者合用,清補養身,對於熱邪,陰津微傷,虛火上升的身體,確實是清補養身的好湯。
6、木瓜花生排骨湯
食材:此湯取鮮熟木瓜壹個(約500克),幹鮮花生仁100克,鮮排骨250克,配以適當調料。
制作:將新鮮木瓜洗凈,去皮去核,切成粗片備用。幹鮮花生仁用清水洗凈雜質,鮮排骨用清水洗凈血漬,切成粗片,加精鹽拌勻。孕婦穿上秋冬季的衣服,然後將上述湯料放入湯鍋中,加入適量的水,先用武火煮,再用文火煮。煮到花生熟透變軟。
功效:此湯能清熱解暑,潤澤肌膚,潤腸通便。