三高的人可以喝槐花茶嗎？
中醫認為，茶味苦、甘、涼，入心、肝、脾、肺經。苦味可導致腹瀉、燥濕、衰退；樂於受益和安逸；涼能清熱瀉火解毒。李時珍在《本草綱目》中認為:“茶輕佻，采茶時含苞待放，春意盎然。雖味苦，氣薄，乃陰中之陽，可升可降。”這些特點說明，茶既能攻補，又能入五臟，發揮更全面的作用。
近年來，國內許多學者研究證明，茶葉中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡因、維生素C等成分具有抑制脂質過氧化、抗凝血、促進纖溶、抗血小板聚集、降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化、保護心肌等作用。因此，它可以調節血液中的各種指標，改善心腦血管系統，有助於預防和治療心腦血管疾病。
巧喝淡茶降血壓
茶葉中的兒茶素和茶黃素具有明顯的降壓作用，並能顯著抑制血管緊張素轉換酶的活性。茶多酚主要是通過絡合血管緊張素轉換酶的金屬輔基鋅離子來控制血管緊張素轉換酶的活性，從而阻斷血管緊張素的激活過程，從而達到降低血壓的目的。茶多酚還能增加離體大鼠後肢血管的灌註，具有舒張血管的作用。俄羅斯醫學專家通過臨床試驗證明，茶葉中高濃度的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對容易中風和血管堵塞的人有益，因為綠茶可以保持血管彈性，消除血管痙攣，防止血管破裂。此外，茶葉中的咖啡因和兒茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直徑，通過舒張血管降低血壓。日本采用壹種新的加工技術，在氮氣下處理新鮮茶葉6小時，使茶葉形成大量的羥丁酸。據臨床實驗，對降低血壓有明顯效果。茶葉中的芳香苷(蘆丁)還有維持毛細血管正常阻力、增強血管韌性的作用。國內長沙茶廠等單位以茶葉為原料制成的“速溶減肥茶”，通過臨床實驗，經過7~24周的不同療程，平均血壓下降34/24毫米汞柱。
奉獻①苦丁茶:每次取3克苦丁茶，用溫水沖泡後飲用。具有清熱瀉火、平肝的功效，適用於肝陽上亢型高血壓。2菊花茶:杭白菊、槐花、綠茶各3克，以沸水代茶沖泡，有清熱散風之功效。適用於高血壓和明顯眩暈的患者。③菊花山楂茶:野菊花3克，山楂3克，綠茶3克，以開水代茶沖泡，有清熱祛風之功效。適用於高血壓和明顯眩暈的患者。④菊花山楂茶:野菊花10g，山楂10g，綠茶10g。用開水代替茶。具有清熱化痰、消食健胃、降血脂的功效。適用於高血壓、高血脂、冠心病。⑤杜仲茶:杜仲葉6克，綠茶各6克，飲用前用10分鐘蓋好。滋補肝腎，強壯筋骨的功效。適用於高血壓合並心臟病患者。⑥玉米須茶:玉米須30g，綠茶5g。以開水代茶，有清熱利濕消腫的功效。適用於高血壓、水腫或合並腎病的患者。
經常喝茶降血脂
高脂血癥嚴格定義為血脂異常或異常，是指人體內的血脂超出正常範圍，即血清總膽固醇和甘油三酯升高，血清高密度蛋白膽固醇水平異常降低，並粘附在血管壁上，引起動脈硬化，給心臟帶來負擔，從而降低心臟功能。茶的降脂作用在中國古代文獻中都能找到，如《解油濃》(老老恒言)、《解乏》(東坡桑吉)。據《消除人體脂肪》(《本草綱目》)記載，現代臨床上用茶降血脂並不少見。
各種茶都有壹定的降脂作用，尤其是烏龍茶、綠茶、普洱茶。高血脂患者喝普洱茶、烏龍茶時，膽固醇、甘油三酯、β脂蛋白、總脂肪的含量都要有不同程度的降低。沱茶治療高脂血癥總有效率為92？86%，證明沱茶具有明顯的降脂作用。
那麽，為什麽喝茶會降低血脂和膽固醇呢？這主要是由於富含茶多酚、茶多糖、茶色素和維生素c，壹是茶多酚單體或聚合物(茶色素如茶黃素等。)具有顯著的降血脂作用，茶多酚的降血脂機制主要是通過以下途徑:抑制腸道組織對膽固醇的攝入和吸收；抑制體內膽固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性；抑制脂蛋白合成，加速脂質分解，促進膽固醇轉化為膽汁酸，降低膽固醇含量。二、茶多酚能溶解脂肪:在脂肪代謝中起重要作用，不僅能顯著抑制血漿和肝臟膽固醇的升高，還能促進脂類化合物從糞便中排出。除了茶多酚，茶多糖對高脂血癥也有顯著療效。茶多糖能增加高密度脂蛋白膽固醇的含量，還能與脂蛋白酯酶結合，促進脂蛋白酯酶從動脈壁進入血液。
抗動脈粥樣硬化。
奉獻①菊花綠茶:杭州菊花10g，綠茶3g，開水沖泡。菊花的功效是清肝明目。茶有增強血管彈性、降低膽固醇的作用。長期飲用對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。②烏龍降脂茶:烏龍茶6克，槐花18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂混合，加水煮沸10分鐘，去渣取汁，趁熱加入烏龍茶，再煮沸5分鐘。具有軟化血管、降脂減肥的功效，適用於肥胖、冠心病、高血壓、高血脂人群。(註:此茶方僅供參考，含有中藥成分，可能有副作用。鑒於每個人的體質不同，建議在醫生指導下使用。③去脂普洱茶:普洱茶6克，用開水沖泡10分鐘，或用開水沖泡5分鐘。功效是消油膩、去脂肪、健脾消食，適用於肥胖者痰多咳嗽、嘔吐、嘔吐。
多喝綠茶降血糖。
近年來，喝茶幫助降低血糖已經成為許多糖尿病朋友的時尚。經常看到壹些患者朋友抄襲喝茶降血糖的方子，互相交流經驗。茶葉可以降血糖，這壹點已經被國內外大量的研究證實，但是茶葉有哪些成分可以降血糖呢？它是如何工作的？
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱，由糖、果膠、蛋白質等組成。多糖部分包括水溶性多糖，如阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖和半乳葡聚糖。茶多糖的主要作用是降低血糖和血脂，從而達到防治糖尿病的作用。
綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶中的茶多糖都有顯著或極顯著的降血糖作用。茶多糖的降血糖作用與其保護和刺激胰島細胞分泌，使肝糖原大量增加有關。茶多糖在糖代謝方面與胰島素有相似的作用。
茶多糖通過提高機體的抗氧化功能，消除體內產生的過量自由基，保護胰島β細胞免受自由基的侵害。另壹方面，茶多糖可以增強激酶的活性。葡萄糖激酶是己糖激酶的同功酶，主要存在於成熟的肝實質細胞和胰島β細胞中。在胰島素的調節下，催化葡萄糖轉化為6-磷酸葡萄糖，然後形成糖原，從而降低血糖。茶多糖可通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性來有效降低血糖。此外，茶葉的降血糖機制還與其他酶有關。
獻身冷開水綠茶:先準備冷開水，取10g新鮮綠茶浸泡在冷開水中，3小時後服用。然後加入涼開水浸泡至茶葉無味。
藥理:綠茶中含有多種黃酮類抗氧化物質，能抵抗過度氧化的炎癥反應。是壹種理想的天然降血糖飲料。不僅如此，綠茶中還含有茶多酚，可以增加毛細血管的韌性，防止毛細血管破裂出血。茶葉中的鞣酸可以降低膽固醇，預防動脈硬化和中風。