鮮蓮子對胃好嗎？壹次能吃多少鮮蓮子？
新鮮蓮子直接吃的話會很甜，壹顆又壹顆真的停不下來。壹不小心吃多了對胃好嗎？壹次應該吃多少鮮蓮子？
鮮蓮子對胃好嗎？
蓮子對胃有好處。蓮子能促進腸胃蠕動。蓮子還能補腎益精，健脾止瀉，止帶帶下，養心安神。主要用於治療失眠、遺精、虛瀉、婦女崩漏帶下。它還可以降低血壓。
壹次能吃多少鮮蓮子？
鮮蓮子數量壹般在10 ~ 15左右，幹蓮子數量應控制在15 ~ 20左右。蓮子對人體有多種功效，如補腎、止瀉、養血安神。非常適合脾虛泄瀉、心悸失眠的人食用。曬幹的蓮子可以和銀耳、紅棗壹起煮湯或煮粥。主要營養成分是澱粉、蛋白質、脂肪和各種微量元素。
壹歲的寶寶可以吃鮮蓮子嗎？
壹歲的寶寶可以吃蓮子。壹般在寶寶六個月大可以吃輔食的時候，可以加壹些蓮子。因為蓮子有很好的清火作用，而且還含有維生素，如果寶寶肚子裏有火，舌頭上有瘡，可以加點蓮子，可以很好的清火。但是蓮子雖然對身體好，但是不建議吃太多，適量就好。最好放在粥或者輔食裏，更有利於寶寶的吸收。
新鮮蓮子需要去核嗎？
不需要。蓮子需要去核，因為蓮子的核很苦，但是新鮮的蓮子就不壹樣了。鮮蓮子也很嫩，苦味沒那麽明顯，不用去核。新鮮蓮子和蓮子壹起做成的食物，口感上有壹種不壹樣的風味，吃起來能帶來壹種清新的感覺。