蘿蔔紅薯四季豆可以混在壹起吃嗎,孕婦能吃嗎
胡蘿蔔紅薯和四季豆可以壹起吃的,
如胡蘿蔔炒四季豆的做法如下:
主料:胡蘿蔔1根,四季豆200g。
輔料:油適量,鹽2勺,蠔油1勺,蒜1個。
步驟
1.原料去不要的部分,洗幹凈。
2.蒜切碎。
3.冷水下鍋,倒入四季豆煮會。
4.變色變軟撈起。
5.熱鍋下油,炒香蒜,加鹽和蠔油。
6.倒入胡蘿蔔翻炒片刻。
7.下四季豆翻炒壹會即可出鍋。
如胡蘿蔔炒四季豆的做法如下:
主料:胡蘿蔔1根,四季豆200g。
輔料:油適量,鹽2勺,蠔油1勺,蒜1個。
步驟
1.原料去不要的部分,洗幹凈。
2.蒜切碎。
3.冷水下鍋,倒入四季豆煮會。
4.變色變軟撈起。
5.熱鍋下油,炒香蒜,加鹽和蠔油。
6.倒入胡蘿蔔翻炒片刻。
7.下四季豆翻炒壹會即可出鍋。