冬天適合榨什麽果汁喝

冬季天氣寒冷且皮膚容易幹燥，喝熱飲果汁不僅可以促進血液循環，而且還可以充分補充水分、維生素、礦物質等，有利於改善皮膚幹燥的情況，如果是鮮榨的熱飲果汁，可能在加熱的過程中會喪失部分營養元素，所以不建議加熱的溫度過高，冬天喝什麽果汁取決於自己的體質和具體的身體狀況，例如：

如果身體火氣比較大，就適合喝橙汁、蘋果汁、黃瓜汁、獼猴桃汁等等，這些果汁對於上火有壹定的效果而且富含維生素和微量元素，還能增加食欲，特別是蘋果汁含有鞣質和多種果酸，可以刺激胃酸分泌，有利於食物消化，冬天天氣冷，較多人吃完飯後都不願意走動，可能會導致食物在胃內堆積，不利於消化，適量喝點蘋果汁，可以有利於對食物的消化吸收。

另外石榴榨成果汁後味道酸甜適中，可以促進食欲，石榴中的礦物質含量也較為豐富，含有大量的鈣、磷、鉀等元素，可以為人體提供多種營養元素，冬天比較幹燥，而石榴汁維生素B含量高，有利於預防缺乏維生素B導致的皮膚幹燥，避免皮膚幹燥的程度加重。