生酮杏仁粉餅幹怎麽做才好吃?
生酮杏仁粉蛋糕制作方法
生酮飲食是高脂肪低碳水化合物,適當補充蛋白質和其他營養素的配方飲食。杏仁粉常作為生酮飲食的原料制作生酮食品,生酮杏仁粉蛋糕就是其中之壹。生酮杏仁粉蛋糕的制作方法是:
原材料:
奶油芝士、杏仁粉、雞蛋、黃油、羅漢果糖。
練習:
1.將黃油和奶油芝士在水中加熱至融化,然後混合在壹起,用打蛋器低速攪拌均勻。
2、打3個雞蛋,分離蛋黃和蛋清,將蛋黃和杏仁粉加入芝士黃油中攪拌均勻,蛋清備用。
3.取出蛋清,分三次加入羅漢果糖,將蛋清打至奶油狀。打好後,分三至四次將蛋清加入面糊中,攪拌均勻。
4.將攪拌好的面糊放入容器中展平,蓋上壹層保鮮膜,無水加熱30-40分鐘,以牙簽不會帶出面糊為準。
5、關火,小火燜半小時,放入冰箱1小時,讓蛋糕收縮。
6、取出餅,脫模切成塊吃。
生酮餅和普通餅的區別在於,它是蒸的,而不是放在烤箱裏烤的。吃起來比較清爽柔和,不容易上火。
拓展:生酮杏仁粉餅幹怎麽做才好吃?
杏仁粉除了做生酮餅,還可以用來做生酮餅幹。下面介紹兩種生酮杏仁粉餅幹的制作方法:
練習1
原材料:
杏仁粉、雞蛋、鹽、黃油、代糖。
練習:
1.用微波爐融化黃油,加入代糖,攪拌均勻。雞蛋打散後,加入黃油中,攪拌均勻。將杏仁粉分三次加入黃油和雞蛋的混合物中。
2.加入杏仁粉後,將面團分成均勻的小球,然後壓成餅幹形狀,在餅幹上刷壹層蛋清,送入160℃的烤箱,烤25分鐘左右,大概側面就金黃了。
練習2
原材料:
杏仁粉、核桃仁、黃油、代糖、發酵粉、小蘇打、雞蛋、黑芝麻。
練習:
1.將核桃仁放入烤箱,160℃烤10分鐘,然後打碎,與杏仁粉、發酵粉小蘇打混合,攪拌均勻。
2.加入半個雞蛋、代糖和融化在水中的黃油,充分攪拌,直到沒有幹粉。
3.將面團分成幾個小面團,揉成球狀壓平,刷上蛋液,撒上壹些黑芝麻,放入烤箱180℃烤20分鐘左右。
今天的分享到此結束。希望能幫到妳。