葡萄熱量高嗎？

高個子。葡萄的熱量為44千卡/100克。

葡萄(學名:葡萄？l)為葡萄科葡萄屬木本藤蔓植物，有圓柱形小枝，縱棱，無毛或疏生柔毛葉，密集或散生圓錐花序，基部分枝良好，果實球形或橢圓形，4-5月開花，8-9月結果。葡萄是壹種著名的水果，它被生吃或制成葡萄幹，並制成葡萄酒。釀酒後，酒腳可使酒變酸，根、藤可入藥，止嘔安胎。

葡萄的營養成分葡萄不僅味道鮮美，而且營養價值很高。成熟漿果中葡萄的含糖量高達10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多種果酸有助於消化。適當多吃葡萄可以健胃。葡萄含有鈣、鉀、磷和鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、B6、C和P等。它們還含有人體所需的多種氨基酸。經常吃葡萄對神經衰弱和疲勞有很大的好處。

中醫認為，葡萄性平味甘，入肺、脾、腎經，具有補氣血、益肝腎、生津止渴、強筋骨、止咳除煩、養血利尿的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇和葡萄籽中的原花青素含量高於葡萄的其他部位和大多數其他果樹，具有極高的藥用價值，已成為世界上重要的營養和藥用商品。

擴展數據:

食用功效

1.緩解低血糖:當人出現低血糖時，如果及時飲用葡萄汁，可以迅速緩解癥狀。

2、預防血栓形成:葡萄能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的粘結性。

3、抗衰老:葡萄籽可以說是真正的抗氧化巨星，能清除體內自由基，讓妳永葆青春。

4、幫助恢復:葡萄中的抗癌微量元素(白藜蘆醇)能阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。

5、健脾和胃:幫助消化，適當多吃葡萄，能健脾和胃。

6、緩解疲勞:對神經衰弱和疲勞有很大好處。

參考資料:

百度百科-葡萄