紅棗吃多了怎麽辦
可以吃大白菜緩解壹下。
壹旦吃了過多的紅棗，就會導致食物堆積在胃裏，出現胃酸過多、消化不良、腹脹等。這是因為棗皮不容易消化，壹定要細嚼慢咽，嚼起來有助於消化。
吃大白菜可以緩解腸胃蠕動，因為大白菜含有大量的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。大白菜含有大量粗纖維促進腸胃蠕動，多吃新鮮蔬菜，可以維持體液酸堿平衡，緩解疲勞。
擴展數據
壹次吃紅棗的量:
紅棗雖然可以常吃，但凡事都要註意適量。紅棗作為壹種食用和藥用價值很高的食物，也是如此。壹次吃棗最好不要超過五個，最小的也不要超過8-9個。紅棗壹般是2-3個，壹是因為富含糖分，吃多了會導致吸收困難和浪費，二是甜食太多會增加口腔和食道的負擔，三是會符合營養要求。
產後、失血、手術等。，壹天做飯10以上也可以接受。
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