補鈣的好處和壞處
補鈣的好處：鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。補鈣，對嬰幼兒的成長非常重要。醫學界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。嬰幼兒出現缺鈣早期癥狀時，表現為煩躁不安、不易入睡、入睡後多汗、易驚醒、愛啼哭，枕禿等癥狀，此時應及時補鈣。
補鈣的壞處（過量補鈣）：補鈣過量，顧名思義，是給身體補過量的鈣。鈣是身體內重要的常量元素，發揮著重要的生理作用，但鈣過量對人體有很大的危害，如，孕婦尿路結石、高鈣血癥、堿中毒等危害。
擴展資料
凡是正常飲食的孕產婦，實際上臨床上很少見到生育先天性佝僂病患兒的情況。而由於補鈣過多、重復補鈣（大桶水加鈣、面粉加鈣、飲料加鈣、牛奶加鈣、保健品加鈣，重復應用和疊加），小頭畸形、身材矮小等患者更多，危害更大。醫生建議，孕婦補鈣應視其自身情況而定。
孕期缺鈣的癥狀
癥狀1：小腿抽筋：壹般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。
癥狀2：牙齒松動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏松，如果孕媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣了。
癥狀3：妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生有壹定的關系，如果妳被妊娠期高血壓困擾，也許妳該警惕起來了。
癥狀4：關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
參考鏈接：百度百科-補鈣