蘋果和梨哪個減肥更好？
吃蘋果對減肥比較好，很多人也吃蘋果減肥，但是吃梨畢竟少！
吃梨的註意事項
1、梨性涼，脾胃虛寒，經期婦女、孕婦等人群應少吃。
2.梨含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，食用後對腸胃刺激很大，不宜過量食用。
3.如果梨的含糖量比較高，減肥的人不要壹次吃太多。此外，糖尿病人應少吃或不吃梨。
4、梨有利尿作用，晚上尿頻，睡前少吃梨，以免影響睡眠從而影響減肥效果，因為良好的睡眠對減肥很重要。
5.梨含有大量果酸，不宜與堿性藥物同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不宜與螃蟹同吃，以防腹瀉。
6、用於止咳化痰，不宜選擇含糖量過高的甜梨。
7.血虛、畏寒、腹瀉、手腳冰涼的患者不宜多吃梨，最好煮熟後再吃，以防濕冷癥狀加重。
8、梨性寒，味甜微酸，多吃對胃不好。尤其是生吃梨後不要喝開水。這種冷熱交替刺激胃腸道，可能會導致腹痛腹瀉。慢性腸炎、脾胃虛寒的人更要註意。