如何泡壹杯「瀉藥水」？有什麽好處？
番瀉葉，決明子，蜂蜜檸檬，桂花都可以用來做？瀉藥水？它們可以潤腸通便，清腸排毒，維護人體健康，預防壹些高危疾病。
番瀉葉能潤滑腸道，改善人體腸道環境，可直接用於制作瀉藥水，能在胃中搜尋食物殘渣和加速體內脂肪的分解代謝，並能促進腸道內脂肪和食物殘渣的快速排泄，加速大便的生成和排泄，對人類經常發生的便秘和肥胖有很好的預防和緩解作用。
決明子也可以用來做瀉藥水，因為它是具有通便作用的中草藥，富含大黃酸、大黃素、大黃酚。具有抗菌、降血壓、通便等多種功能。將決明子放入鍋中略炒後，取出用開水浸泡。浸泡後的湯是瀉藥水，可以緩解人的習慣性便秘，改善腸道功能，緩解便秘癥狀，預防高血壓。
檸檬蜂蜜可以用來做瀉藥水，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以加速消化液的分泌，促進消化，促進腸道蠕動加速身體排泄，而蜂蜜可以滋陰潤燥，清腸解毒。兩者壹起用水沖泡，得到的瀉藥水有很好的通便作用，還能緩解人的脾胃不和、咽喉腫痛、聲音嘶啞等諸多不適癥狀。
桂花也是制作瀉藥的常用材料。制作時，將桂花和綠茶壹起放入茶杯中浸泡約10分鐘，即可得到壹種自制的通便水，飲用後可減肥、消食、潤腸。經常喝桂花做的瀉藥水，不僅能保持大便通暢，還能防止肥胖，對減肥有重要作用。瀉藥水的制作方法有很多種，都可以潤腸通便，但是其他的保健功效就不壹樣了。平時可以根據自己的身體狀況做出正確的選擇，讓瀉藥水在通便的同時起到更好的保健作用。