哪些茶葉具有明目功效?
1(治療眼睛酸澀,疲勞)枸杞茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦壹族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
2(明目,補腦髓,鎮肝氣)決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之後飲用,對於治療便秘有很好療效。
3(清熱解毒,清肝明目)公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,能清熱解毒,清肝明目。經常服用此茶,可散結消腫,清熱解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,飯後飲用。
整日待在冷氣房裏的朋友,眼睛很容易幹澀,加上計算機壹族長時間盯著屏幕,輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法,滋陰補
腎,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老現象。
5 雞肝菊花湯
雞肝壹付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗凈後和菊花壹同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉小火慢慢煮半個鐘頭,待雞肝熟後,加入少許調味鹽既可關火。
吃完美味的雞肝後,再喝掉香醇的湯吧。中醫學認為,“肝開竅於目”,說明肝跟我們的眼睛關系特別密切。而雞肝可以補肝,菊花可以清肝明目,每天吃壹次,可以有效的消除眼睛的疲老,並且還有提升視力的神效喔。
信息來源:上海熱線
6 喝菊花茶可以明目
材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。
做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。
功效:清肝明目。
菊花枸杞茶:枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄幹壹樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。
白菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用,對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。