女人長期脾虛，身體遲早會承受什麽後果？
首先，脾胃虛弱會導致肥胖，因為脾胃虛弱會降低身體的運輸能力，阻礙身體的新陳代謝，使體內過多的食物難以排除或消化，從而導致身材走樣？水腫？I型肥胖。其次，脾虛也會導致身體虛弱，面色晦暗。最後，嚴重的時候甚至會出現腹瀉、中暑、低血壓，對身體的傷害也很大。
肥胖是女性的致命劣勢。每個女人都想苗條，但是減肥沒有效果，說明脾虛。脾虛會使運化代謝功能降低，體內的能量轉化為脂肪，儲存在體內，導致肥胖。肥胖容易誘發脂肪肝、心腦血管疾病，增加腎臟負擔。另外，脾虛使肌肉變軟，胃裏有大量脂肪。
那麽脾胃虛弱應該如何從飲食上調理呢？
1，喝小米粥
小米粥非常適合養胃健脾，脾胃虛弱的朋友可以嘗試喝小米粥。如果煮粥時加入紅棗、蓮子等藥材，效果可能會更好。
2、冬瓜大麥扁豆湯
冬瓜有清熱生津、消暑解暑的功效，而薏苡仁是生活中常用的祛濕健脾的藥材，最後扁豆可以健脾祛濕止帶。所以脾胃虛弱，濕氣重的人不妨試試這個方法，現在是夏天，也很適合吃。在做法上，可以取冬瓜壹片，薏米適量，扁豆等物，洗凈切塊，放入鍋中燉半小時，煮熟後即可食用。
會變成黃臉婆。
脾虛不能正常運化食物，導致全身乏力，神疲乏力，氣血兩虛，面色蒼白或發黃，抵抗力差。此外，由於脾陽虛不能運化食物，大量水分侵入體內，會導致女性出現腹瀉、腹痛等腹部不適。脾是氣血生化之源。脾虛不能正常運血，導致慢性出血，月經量和月經期增多。
三個。讓身體怕冷怕熱
從中醫角度來說，脾虛主要分為脾陰虛和脾陽虛。脾虛會造成氣陰兩虛，手腳發熱，怕冷，精神不振，影響基本工作生活，降低睡眠質量。脾臟富含巨噬細胞和淋巴細胞，是人體最大的免疫器官，是細胞免疫和體液免疫的中心。脾虛時，癌細胞很容易進入脾臟，最終會影響其壽命。
女性脾虛怎麽辦？
每天堅持灸足三裏，直到這個部位皮膚出現水泡。水皰出現時會產生無菌化膿結痂，能祛除脾胃寒濕，健脾胃。關元穴艾灸主要是利用艾條燃燒產生的溫熱陽氣輸送到小腹，有助於恢復體力，快速補充能量。對於先天不足、產後營養不良、體質虛弱者，艾灸氣海穴可以起到祛濕理氣的作用。