面筋炒豆芽怎麽做才好吃?
小編的家人嘴巴也是刁的不要不要的,飯菜稍不合胃口就能剩下壹大盤子,這讓做飯的小編很是失落。不過最近小編的家人愛上了清爽可口的面筋炒豆芽,比肉都好吃,每次壹上桌就被家人壹搶而空。豆芽和面筋都是營養很豐富的食物,面筋是由植物蛋白組成的,蛋白質含量極高,能補充人體的營養所需。豆芽中的微量元素和維生素的含量極高,是營養價值很高的食材,兩者結合組成壹道即美味又營養的美食。小編把做法分享給大家,小夥伴們也為妳的家人做壹份吧!
食材:面筋300克、綠豆芽200克、蔥、鹽和植物油。
做法:
1.把面筋洗幹凈,切成1厘米左右的小方塊。
2.豆芽洗幹凈,瀝幹水分;蔥切蔥花備用。
3.起鍋倒入適量的植物油,油熱後倒入蔥花爆香,倒入面筋。
4.翻炒2分鐘,放入豆芽。
5.炒至豆芽斷生,放入適量的鹽,攪拌均勻即可裝盤。
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清炒的豆芽面筋,清香撲鼻,咬壹口豆芽香脆爽口,咬壹口面筋,比肉都好吃,美味極了。壹大盤的面筋壹上桌,被大家壹搶而光,看著大家吃的這麽香,小編也是成就感滿滿呀!家人天熱吃不下飯,小夥伴們不妨為家人做壹份清爽可口的面筋炒豆芽喲。