橄欖油能美白嗎？怎麽用可以美白？
食用橄欖油對人體的好處橄欖油含有壹系列對人體各種機能有益的成分，經常食用可以使人精力充沛，健康長壽。
根據世界醫學和營養領域幾十年對必需脂肪酸的研究，當omega-3和omega-6的比例為1:4時，各種疾病很難侵入人體。但omega-3和omega-6的比例正好是1:4，omega-6是橄欖油中含有的必需脂肪酸(人體無法自行合成，只能從外界攝取)。
橄欖油有助於預防和減少各種心腦血管疾病和動脈硬化的發生。能降低低密度脂蛋白膽固醇水平，維持或提高高密度脂蛋白膽固醇水平。橄欖油非常適合小孩和老人。橄欖油中堿性脂肪酸(亞油酸和亞麻酸)的比例和母乳中的比例差不多。含有大量天然抗氧化劑，對骨骼鈣化有積極作用，對老年人延緩衰老、保持健康大有裨益。
橄欖油富含單不飽和脂肪酸和油酸，並含有大量的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素、抗氧化劑等成分，能增強和改善人體消化系統，降低胃酸，預防胃炎、十二指腸潰瘍等消化系統疾病的發生。類風濕性關節炎的病因尚不清楚，但壹般認為是由基因、感染因素、內分泌、飲食等因素引起的。研究人員發現，吃橄欖油最少的人比吃橄欖油最多的人患風濕性關節炎的可能性高2.5倍。
三、護膚美容的妙用
美容:洗完臉後，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷上，去除毛孔內的汙垢，滋養肌膚，去除細小皺紋。
PS:妳帶著它出門，它會變黑。健美運動員就是這麽穿的。想想吧。多黑啊。
防裂止癢:在幹燥的季節，橄欖油可以防止皮脂分泌不足引起的皮膚皸裂和瘙癢。
護發:洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，或在手上滴幾滴直接塗在頭發上，使頭發有光澤，柔順。
孕婦經常用橄欖油塗抹乳頭，有助於乳汁流出，防止皸裂。每天給嬰兒塗上壹層橄欖油，可以保護皮膚不受潮，防止嬰兒皮膚被汗水或尿液淹沒，讓嬰兒更容易入睡，減少哭鬧。
4.橄欖油的使用說明:橄欖油應保存在室內溫度下，避免陽光直射。沙拉涼了，先加入橄欖油和鹽攪拌，再加入醋或檸檬汁，避免蔬菜枯萎。燒烤前，在肉上抹點橄欖油，豐富燒烤肉汁。燒烤快熟的時候，塗點橄欖油味道更好。橄欖油可以用於任何魚、肉和蔬菜，以保持食物的美味和濕潤，避免油膩和粘稠。用橄欖油烘焙蛋糕和甜點，可以增加細節感，保持美味。在酥脆的幹面包上抹點蒜汁和橄欖油，會有意想不到的味道。做意大利面的時候，加橄欖油可以防止面條結塊。將肉和蔬菜浸泡在熱橄欖油中可以增加食物的柔軟度。
超純冷榨橄欖油采用純物理壓榨(冷榨)制成。鮮果采摘後，24小時內加工。除了清洗、分揀、過濾等物理過程，沒有化學處理過程，不加熱只能直接食用。它是純天然產品。
橄欖油是從橄欖果實中榨出的淡黃色透明液體。它曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K和F，這些都是容易被皮膚吸收的脂溶性維生素。特別是每100 g橄欖油中維生素E的含量為8 mg，是所有植物中最高的。
橄欖油的不同用途分析
橄欖油除了用於烹飪，其實還有很多其他功能。我們來看看它的不同用途和具體用法吧！
用途:滋潤皮膚。
使用方法:塗於面部，先用溫水洗凈臉上的油漬，用幹毛巾輕輕擦去水分，然後將棉花蘸上橄欖油，塗於整個面部。10-15分鐘後，用熱毛巾敷，最後用幹毛巾輕輕擦拭。滋潤身體。洗完澡後，在壹杯水中加入壹些橄欖油，混合均勻，在身體的每個部位噴幾次，然後適當按摩，可以讓皮膚更光滑。
用途:除皺
用法:眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或眼周細紋，可以用兩滴橄欖油和少許蘆薈膠混合均勻後塗在細紋處。壹塗就吸收了，不會馬上看到紋路(出門不用洗掉就可以直接上妝)；妊娠紋，用壹勺橄欖油在妊娠紋處摩擦，輕輕按摩，長時間堅持，可以去除妊娠紋或者讓妊娠紋變淺。
用途:護發
用法:首先將壹個蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀。洗完頭發後，塗在頭發上，靜置20-30分鐘，再洗。妳的頭發會變得更亮更有彈性。
用法:卸妝。
使用方法:上妝，在基礎化妝品中滴入1-2滴橄欖油，均勻塗抹於面部，肌膚立刻變得明亮生動；卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油卸妝。可以去除頑固的彩妝，包括標榜防水的化妝品。
用途:唇部潤滑
使用方法:晚上睡覺前用熱毛巾敷嘴唇，然後用蘸了橄欖油的化妝棉蓋住嘴唇。第二天，看起來粉嫩動人。尤其是每天塗口紅的人，更需要保養嘴唇。
用途:減肥
用法:橄欖油含有維生素E，容易被皮膚吸收，從而有助於保持女性的身體美。既能幫助消化，又能防止便秘，所以減肥效果顯著。記得每天早餐前空腹喝兩勺橄欖油。減肥的效果非常理想。
用途:足部保護
用法:據說這是專業模特保護腳的“秘方”:給腳貼膜。將海鹽和橄欖油以2: 1的比例混合，充分按摩雙腳，然後用毛巾擦幹；按摩妳的腳。在凡士林中加入幾滴橄欖油，混合後按摩雙腳。
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