黑芝麻黑豆漿最正宗的做法
前言
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發、須發早白、皮膚幹燥、大便秘結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
材料
主料：黑芝麻1/5量杯、黑豆4/5量杯；
輔料：山泉水1000ml、白糖適量
黑芝麻黑豆漿
1
黑豆用清水沖洗壹遍，晚上睡前用山泉水浸泡
2
將浸泡黑豆的水倒掉
3
黑芝麻與黑豆放入豆漿機中
4
加入山泉水
5
濕豆豆漿模式即可
6
隔渣
7
加入適量白糖攪拌均勻即可飲用
8
我喜歡不隔渣的黑芝麻黑豆漿
小貼士
我喜歡不隔渣的黑芝麻黑豆漿。糖的分量按照個人口味添加