脾胃不好的癥狀有哪些？妳的脾胃好不好，壹看就知道。
壹個人的臉色暗沈發黃，可能是因為脾虛。主要表現為進食不愉快、飯後腹脹、腹瀉或便溏的癥狀。
2、鼻翼暗淡。用手摸鼻子會發現壹個小坑，以小坑為中心，周圍是反映脾臟生理功能和病理變化最明顯的區域。如果鼻頭發紅，脾胃有熱證，特別能吃，但吃了之後容易餓，消化不良，吸收不好，口中又苦又粘。
3、嘴唇無血色、幹燥。壹般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤，幹濕適中，潤滑清淡。相反，如果壹個人的嘴唇幹燥、脫皮、無血色，說明脾胃不好。
4.睡覺流口水？《黃帝內經》中指出“脾主津”，是脾水、脾氣的外在表現。壹個人脾氣足了，唾液就能正常傳遞，幫助我們吞咽消化，就會老老實實地留在嘴裏，不會溢出來。壹旦脾氣弱了，“口水”就會不聽話，導致睡覺流口水。
5.便秘？正常情況下，人喝的水可以通過脾胃運化成為各器官的津液。如果脾胃的運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，進而導致功能性便秘。
6.睡眠不好？古語有雲:“胃不和則不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會很差，出現入睡困難、醒來多夢等問題。
7.精神狀態差？脾胃運化不正常，容易導致健忘、心悸、反應遲鈍。相反，健康的脾胃可以滋養大腦，它會讓妳神清氣爽，精力充沛，思維敏捷。
2脾胃不好的原因
1，暴飲暴食暴飲暴食會傷了我們的胃，導致消化困難。長此以往，胃變大了，我們吃的多了，但是胃動力不足，不能完全消化，損害了我們的脾胃。
2、吃得太快如果吃得太快，食物沒有煮熟，又吃了粘稠的食物，很容易引起胃潰瘍、胃炎等腸胃疾病，甚至導致胃裏“長結石”。
3.纖維攝入不足膳食纖維攝入嚴重不足會導致“三高”和腸道疾病。而且有研究表明，膳食纖維的攝入與腸癌的發病率呈負相關。
4、壓力和焦慮胃腸道可謂是最大的“情緒器官”，對心理刺激非常敏感。壓力過大時，人的消化功能會產生“情緒化”反應。在焦慮、憤怒、悲傷等負面情緒下，會出現食欲不振、上腹部隱痛、反酸、燒心、便秘等癥狀。
5、缺乏運動缺乏運動會導致胃動力不足，使人無法消化吃進去的東西。此外，還會導致肥胖。這樣壹來，就會出現氣血不足，脾虛的癥狀。
3脾胃不好怎麽調理1、規律飲食這是保養脾胃的第壹步，尤其是腸胃不好的人，更要少吃辛辣、刺激性、生冷的食物。另外，註意飲食規律，不要狼吞虎咽，也不要邊走邊站著或吃東西。
2.艾灸足三裏足三裏(膝眼下3寸)是“足陽明胃經”的主要穴位之壹。每天堅持艾灸，可以健脾和胃，調理中氣，導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病。
3、吃對食物在這個養脾的關鍵時期，應該結合健脾、消暑、祛濕等方法進行調節，可以吃壹些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚等。多吃薏米、茯苓、粳米煮成的粥，也能滋補脾胃。
4.飯後散步道家醫生有“動則助脾”的養生理念。飯後散步有助於增強脾胃功能，促進消化。但是，飯後至少休息10分鐘是最好的。如果吃多了，需要適當延長休息時間，飯後半小時不能做劇烈運動。
5.補充酵素。瘦肉酶含有卷心菜提取物，這是壹種營養和保護胃的專利成分。富含維生素U，能有效抗潰瘍，減少胃酸分泌，修復胃細胞。而且酵素可以清除體內的毒素，如亞硝胺、葡萄球菌等，形成黏膜免疫屏障，提高機體免疫力，從而促進胃黏膜和脾臟的修復，保證胃和脾臟逐漸正常。