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幾公斤幹蘑菇,幾公斤鮮蘑菇,壹公斤幹蘑菇。

1,這是因為鮮香菇的含水量不同。所以幹燥速度也不壹樣。壹般8-9斤可以幹壹斤幹香菇。

2.香菇的營養價值。

幹香菇的可食部分占72%,每100g可食部分含有13g水、1.8g脂肪、54g碳水化合物、7.8g粗纖維、4.9g灰分、124mg鈣、415mg磷、25.3mg鐵和維生素。鮮蘑菇除含水量85-90%外,還含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質67%,粗纖維7%,灰分3%。香菇還含有30多種酶和18種氨基酸。在人體必需的八種氨基酸中,香菇含有七種,因此香菇成為糾正人體酶缺乏和補充氨基酸的首選。蘑菇富含維生素原D,但維生素C很少,缺乏維生素原A和維生素原A..香菇多糖能提高輔助性T細胞的活性,增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,蘑菇具有廣泛的預防和治療癌癥的作用,並已用於臨床治療。蘑菇還含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用。香菇還可治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎和神經炎,還可用於消化不良、便秘和減肥。

在我國很多古籍中記載香菇“補氣不饑,治風破血,養胃助食”。人們用它來幫助減少痤瘡和麻疹的誘發,並治療頭痛和頭暈。現代研究證明,香菇多糖可以調節人體內具有免疫功能的T細胞的活性,降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇對癌細胞有較強的抑制作用,對小鼠肉瘤180的抑制率為97.5%,對艾氏癌的抑制率為80%。香菇中還含有雙鏈核糖核酸,能誘導幹擾素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鮮味物質,可用作食品調味品。其主要成分是核酸成分,如5-尿苷酸。