当前位置 - 養生大全網 - 食譜大全 - 子曰能吃桃子嗎?

子曰能吃桃子嗎?

月子期間可以吃桃子。桃子富含維生素C,汁液香甜。很多女性喜歡吃桃子,坐月子的時候也可以吃桃子。但是坐月子吃的水果是時令水果,不是反季節水果,而是放在常溫下的水果,不是放在冰箱裏的。女性在坐月子期間身體相對較弱,飲食上還是有壹些禁忌的。坐月子期間要禁食壹些辛辣、刺激、生冷的食物,多吃營養豐富的食物,多喝湯,如雞湯、魚湯、烏雞湯等,這樣可以增加營養,促進乳汁分泌。坐月子期間,她們也要註意保持外陰的清潔衛生。

註意月子的飲食:

女性在坐月子的時候對飲食的要求是比較高的,而且很多女性認為坐月子之後沒有那麽多限制,但是只要女性還在哺乳期,還是有很多需要註意的地方。

1,哺乳期的女性,不要吃韭菜、麥芽等能恢復乳汁的食物。很多女性認為人參對身體的補充非常有效,但是哺乳的時候最好不要吃。此外,雌激素含量較多的食物也容易引起回奶,如鴿子、老母雞等。

2.女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內,對孩子的神經系統和心臟造成損害,還會引起消化不良。

3.少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育,味精吃多了會讓孩子智力低下,發育不良。

女性不僅要註意坐月子期間的飲食,即使坐月子後,只要還在哺乳期,也不能在飲食上為所欲為,以免對孩子產生不良影響。

>