納豆臭了還怎麽吃？效果如何？
納豆雖然臭，但是我受不了！但是蘿蔔和酸菜各有各的味道吧？畢竟臭豆腐很臭，但是很多人喜歡吃。
納豆雖然有點臭，但是營養價值豐富，可以降血脂，這是臭豆腐不具備的。
納豆是由大豆經納豆芽孢桿菌發酵而成，既保留了大豆的營養成分，又在發酵過程中產生了豐富的營養成分。比如納豆含有豐富的膳食纖維，可以和我們體內的膽固醇代謝結合，從而促進腸道蠕動，促進排便。它還含有大量的異黃酮和維生素K2，有助於增強骨密度，預防骨質疏松。
更重要的是，納豆中含有納豆激酶，有助於促進機體的新陳代謝，溶解陳舊血栓，抑制血小板在血管中的聚集，從而起到降血脂的作用。
如果不喜歡納豆的味道，可以試試舒柏寧的紅心瓶，裏面有納豆凍幹粉，輔助降血脂效果很好。