吃胡蘿蔔也可以減肥
胡蘿蔔是我們餐桌上常見的壹道蔬菜，素有“小人參”的美譽，雖然大家都知道它具有豐富的營養價值，但是卻不知道其實胡蘿蔔減肥的效果也是非常顯著的。只要吃對了方法，就可以有效促進身體新陳代謝、促進脂質分解等。
水煮胡蘿蔔
材料：
2根胡蘿蔔
做法：
將胡蘿蔔洗凈、切片，鍋內放水燒開，放入胡蘿蔔片，煮至胡蘿蔔片變軟即可。
功效：
早晨空腹將胡蘿蔔和湯壹起喝下，可以有效促進體內脂肪的分解，長期食用，可以有效達到減肥的目的。
胡蘿蔔番茄飲
材料：
胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁壹小匙
做法：
將胡蘿蔔洗凈、切碎塊，番茄去蒂、洗凈後切片，將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中榨汁後倒入杯子中，加入酸奶和檸檬汁調味即可。
功效：
早晨搭配上早餐壹起食用，不僅美味，瘦身的效果也是非常不錯的。