高血壓很多東西不能吃，那可以吃雞蛋嗎？
在日常生活中，我們不僅吃雞蛋，而且當身體弱時，有必要補充營養，雞蛋成為食物的首選。但有人說它不適合吃雞蛋。這是真的嗎？南方醫科大學營養部副主任斯蒂門納告訴家庭醫生在線編輯，疾病可以根據疾病類型吃雞蛋，常見的寒冷和高血壓患者沒問題。
專家：獲得這兩種類型的疾病不適合吃雞蛋
在許多人的心中，雞蛋是壹種老年人，但有些人認為，壹旦病人才慢慢冷，它不再適合吃雞蛋。斯坦納教授認為，比較這兩個陳述，而且他們不吃雞蛋，但他們需要考慮疾病的類型。
“對於寒冷的咳嗽，只要它不是胃腸道的寒冷，就沒有消化的問題，沒問題。同樣，雞蛋不是患有高血壓患者的禁忌癥，並且具有研究，高血壓患者吃蛋A天沒有加劇其心血管問題，但建議在烹飪時制作鹽。“
當然，斯坦納教授強調，並非所有患者都可以吃蛋補充營養，就像胃腸道疾病和患者需要限制脂肪和膽固醇的患者，“如果有胃腸疾病，如腹瀉等，此時等等，就有在脂肪上吸收脂肪的問題。如果妳吃雞蛋，可能會加劇這種情況。對於需要限制脂肪和膽固醇的壹些疾病，例如胰腺炎，膽囊炎，膽石病和高膽固醇血癥等。雞蛋，雞蛋不合適。“
高血壓膳食預防措施：
1，飲食應該是光
素食方法可以降低高血壓的血壓，高血壓患者應該多吃粗糧，雜糧，新鮮蔬菜，鮮蔬菜，鮮蔬菜和水果，大豆產品，瘦肉，魚，雞肉等，吃較少的動物油和油膩的食物，吃糖，濃縮茶，咖啡等刺激性食物。
2，僅限鹽
對照鈉鹽攝入是有利的，有利的是減少和穩定血壓，並減少飲食中的烹飪鹽，每人每天不應超過6g。多吃含鉀，富含鈉和低鈉，富含食物：土豆，芋頭，茄子，萵苣，海帶，甜瓜，西瓜，柑橘類等。白牛奶，酸奶，蝦皮，芝麻醬，綠色蔬菜等
3，戒煙和飲酒
煙霧，酒精是高血壓的危險因素，嗜好和葡萄酒的人更有可能發生高血壓心血管和腦血管病變，煙霧，酒精可以減少高血壓患者的吸毒敏感性。
4，應控制飲食
壹天時間三餐，不要暴飲暴食，吃八點。高血壓患者應該吃壹些減少飲食中的血壓的食物，如黑色真菌，蹲下，芹菜，葫蘆，綠豆，西瓜，蓮花等。
5，吃不少蛋早餐
蛋中含有的膽固醇相對較高，並且不適合高血壓患者。其中，蛋黃中含有的膽固醇是蛋白質的2000倍，所以即使雞蛋少吃蛋黃。
6，多吃豆子
無論是紅豆，綠豆，大豆，黑豆，蕓豆，只要含鉀非常豐富，豆腐在大豆產品中更豐富的鈣和鎂，所以豆腐是壹種高血壓患者吃每天。成人200?300克/天是對的。紅豆，綠豆，蕓豆，米，燕麥片，小米，玉米等，制成谷物米飯，八個寶藏粥，紅豆湯，綠豆湯等，非常好。