桂圓用什麽煮糖水比較好？

大棗:能補血，改善失眠，保護心臟，增強體力。最好選擇皮薄、皺紋少、棗核小、清香甘甜的棗。最好選擇顆粒大、核小的黑棗，依然充分保留了香味和甜味。黑棗富含鐵質，能治療貧血，消除體內虛寒的功能。

枸杞:治肝腎陰虛，益視力。用於體虛精虧、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、視物模糊。

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