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晚上可以吃甜酒沖雞蛋嗎?

晚上可以吃甜酒沖雞蛋的,但應該少吃,避免導致消化不良。

甜酒沖蛋

原料: (制10碗)

桂圓肉25克、糯米500克、香元條10克、酒曲2.5克、白胡椒粉5克、雞蛋10個、紅絲3克、白糖250克、桂花糖3克

做法:

1、糯米浸泡2小時,取350克制成甜酒。甜酒制法為:浸泡後的糯米蒸30分鐘,拌壹點熱水後再蒸15分鐘,然後用冷水沖澆糯米,至不燙手時,瀝盡水分,倒入盆內,將酒曲粉末2。5克均勻地撒在米上,攪拌均勻,然後盛入瓦缽內,稍壓緊,加蓋,在30℃溫度下放置34小時即成。

2、鍋內放清水1750克燒沸,倒入用150克浸泡過的糯米蒸熟的飯,煮至表面軟滑,水成清糊狀,加入甜酒壹半,攪散,成熱甜酒。

3、取碗10個,分別磕入雞蛋壹個,用筷打散,將滾開的熱甜酒沖入碗內,輕輕攪動使雞蛋成絲狀,每碗內再均勻地放入剩余的冷甜米酒,加入桂花糖、白糖、紅絲及碎桂圓肉,香元條即成。

營養價值

1、滋陰補陽,富含蛋白質。屬甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。

2、甜酒能幫助消化、增進食欲,是老幼皆宜的補氣養血佳品,對女性經期、孕期和產後都有很好的滋補作用。

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