孩子胃不好。他們每天吃什麽食物可以養胃？

現在是秋冬交替的時候。給孩子做點營養粥。這種粥容易消化，在幹燥的季節裏可以讓孩子保持濕潤。我幫妳找了壹些營養健康的粥做法:1。紫薯粥食材:大米和紫薯做法:大米洗凈後用清水浸泡半小時以上；紫薯洗凈去皮，切成小塊；將紫薯和大米放入砂鍋中，加足水，壹次加足水，如果晚加會影響粥的口感和稠度，煮沸後轉小火；小火煮至紫薯融化，粥粘稠。壹定要攪拌到壹半，因為砂鍋煮的粥容易沈下去燒焦。功效:適合8個月以上的寶寶。增加糞便體積，促進胃腸蠕動，清理滯留在腸腔內的粘液、積氣和腐臭，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持糞便暢通，改善消化道環境，預防胃腸疾病。2.沙參銀耳粥食材:沙參50g，銀耳50g，小米50g，冰糖10g。做法:將沙參洗凈，放入陶罐中，放入幹凈的井水中，煮30~40分鐘，撈出沙參，加入銀耳和小米(均洗凈)，煮1小時，加入冰糖，煮10~15分鐘。功效:有滋陰益氣的功效。3.胡蘿蔔粥原料:胡蘿蔔100g，粳米50g，豬油10g。做法:取新鮮胡蘿蔔，洗凈，切塊，與洗凈的粳米壹起放入鍋中，加水煮粥，待粥近熟時加入豬油，煮5~10分鐘。功效:適用於皮膚幹燥、嘴唇幹裂、黏膜幹燥、眼睛幹燥的寶寶，也有助於寶寶通便降火。4.香蕉奶粉粥食材:配方奶粉4勺，1碗米粥，1香蕉，10g葡萄幹。做法:將配方奶粉倒入米粥中，攪拌均勻，將香蕉切成小塊，然後將壹半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪拌均勻，撒上香蕉片和葡萄幹。功效:香蕉含有豐富的鉀和鎂，其他維生素、糖、蛋白質和礦物質也很高。這種粥不僅是強身健腦的好食物，也是便秘寶寶的最佳食物。5.百合銀耳粥食材:鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。做法:百合洗凈切碎。銀耳用溫水煮開後，洗凈切碎，和粳米壹起煮粥。功效:百合有滋陰潤肺、清心安神的功效；銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的功效；粳米益氣健脾，三味同煮成粥，具有滋陰潤燥、養肺養心、健脾生津的作用，適合在幹燥的秋季食用。