孕婦可以吃生青瓜嗎前三個月

孕婦吃生黃瓜，可以直接生吃，只需要洗幹凈就可以吃。但是考慮到黃瓜生長的過程中可能會有大量農藥，所以建議先將黃瓜浸泡，或者削去黃瓜的皮直接生吃就可以了。生吃黃瓜還可以將黃瓜涼拌，這種吃法也是很適合的。

當然最重要的是，盡管黃瓜可以生吃，但還是建議孕婦不要吃太多的生黃瓜，尤其是壹次性吃太多的生黃瓜對於孕婦是不好的。畢竟生黃瓜是壹種涼性的食物，最好是將黃瓜燒熟之後再吃，這樣會稍微好壹些。可以用黃瓜炒雞蛋，還可以用老黃瓜燒湯。

孕早期護理註意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麽就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那麽應該想好壹個讓人信服的借口，以備同事在妳不舒服的時候幫助妳。

4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麽就吃什麽。壹般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備壹些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。

5、少食多餐：每2-3小時進食壹次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃壹些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

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