新鮮蓮蓬怎麽吃

新鮮蓮蓬怎麽吃煮粥是蓮蓬最正確最常見的壹種吃法，再用蓮蓬煮粥的時候，需要把蓮蓬分開取出裏面的新鮮蓮子，再去掉蓮子的綠色外皮，以後還要把它掰開。去掉中間的綠色蓮心，得到的蓮子肉可以與大米，小米和紅棗以及枸杞等旦蔽巖食材搭配在壹起淘洗幹凈，直接入鍋加清水熬制模禦成粥，食用時加白糖調味。煲湯鮮蓮蓬是壹種口感與味道都非常清爽的食材，在夏天裏我們都可以在菜市場買到這種食材蓮蓬在去掉蓮子和並叢蓮心以後，余下的部分叫蓮房，它也是壹種藥食兩用的食材，人們在煲鴨湯或者雞湯時，可以把聯防直接放進去壹起煲湯喝。