坐月子可以吃臍橙嗎？
橙子含有豐富的維生素和營養成分，可以說是眾多水果中的極品。在坐月子期間，如果女性能正常進食，腸胃沒有明顯不適，可以適量吃壹些橘子等水果，有助於產後增加維生素等營養物質。
產後坐月子期間，女性需要補充大量的營養，可以促進更快的恢復。畢竟生產會導致體內營養流失過多，而且往往會導致體質虛弱，抵抗力和免疫能力不足，容易生病。適量食用富含維生素的橙子，可以增強體質，提高免疫能力，減少產後感冒的幾率。
而且橙子中含有的膳食纖維也非常豐富。吃橘子有助於消化，可以預防產後便秘。橙子酸甜可口，含有檸檬酸、蘋果酸等營養成分，還能幫助女性增進食欲，促進消化。而且它所含的甜味劑可以緩解不良情緒，減少產後抑郁。
註意月子的飲食:
女性在坐月子的時候對飲食的要求是比較高的，而且很多女性認為坐月子之後沒有那麽多限制，但是只要女性還在哺乳期，還是有很多需要註意的地方。
1，哺乳期的女性，不要吃能恢復乳汁的食物，如韭菜、麥芽等。很多女性認為人參對身體的補充非常有效，但是哺乳的時候最好不要吃。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，如鴿子、老母雞等。
2.女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內，對孩子的神經系統和心臟造成損害，還會引起消化不良。
3.少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育，味精吃多了會讓孩子智力低下，發育不良。
女性不僅要註意坐月子期間的飲食，即使坐月子後，只要還在哺乳期，也不能在飲食上為所欲為，以免對孩子產生不良影響。